Interessant: dít is waarom je door het geluid van de airco mogelijk beter slaapt
19 augustus 2024
Vind jij het geluid van de airco stiekem best ontspannend? Dat is niet zo gek. We vertellen je hoe dit zit.
Witte ruis
Je zult vast weleens gehoord hebben van White Noise. White Noise (letterlijk vertaald: witte ruis) is een soort monotoon zoemend of ruisend geluid. Je kunt denken aan het geruis van de zee, een knisperend haardvuurtje en dus inderdaad: het geluid van de airco in je slaapkamer. Dit soort achtergrondgeluiden kunnen er bij baby’s voor zorgen dat ze minder snel huilend wakker worden en het heeft dus mogelijk een positief effect op de nachtrust. Het is wel belangrijk om te vermelden dat dit niet voor iedere baby en volwassen persoon geldt. We verschillen allemaal. Toch kan het zijn dat je opmerkt dat het geluid van de airco ervoor zorgt dat je je veilig en ontspannen voelt en mogelijk sneller in slaap valt.
Lees ook: 3 tips om je slaapkamer koel te houden in de zomer
Effect op slaap
Het is nog niet wetenschappelijk bewezen, maar het kan dus zeker zo zijn dat het geluid van de airco ervoor zorgt dat je sneller in slaap valt en/of je gewoon meer ontspannen voelt. Je luistert naar een monotoon geluid dat tegelijkertijd alle andere geluiden blokkeert. Je hoort geen mensen die buiten praten of het geluid van een auto die voorbijrijdt. Tevens zorgt de koele lucht er vaak ook voor dat je je rustiger voelt. Warmte zorgt juist vaak voor extra stress en/of angst.
Vind jij het geluid van de airco ontspannend of juist vervelend?
Vriendin’s favoriet
Maak kennis met de zeer stille ventilator die je verrast met een zacht briesje, een sterke windvlaag en alles daar tussenin. De Duux Whisper heeft maar liefst 26 snelheden, dus er zit altijd een snelheid voor jou tussen. En het maakt niet uit waar in de kamer je je bevindt, want dankzij de horizontale en verticale oscillerende functie brengt hij overal een aangename koelte. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Bewezen: ASMR zorgt voor minder stress en een beter werkend korte termijn geheugen
Foto: GettyImages
Bron: Calm.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
