Ontwerp Zonder Titel 2024 08 08t171200.150

Home
Nieuwtjes
4 redenen waarom je meer tijd alleen zou moeten doorbrengen

4 redenen waarom je meer tijd alleen zou moeten doorbrengen

27 augustus 2024

Vind jij het om een of andere reden lastig om alleen te zijn of in je eentje activiteiten te ondernemen? Toch levert dit een aantal mooie voordelen op.

1. Zelf-evaluatie

Als je even tijd alleen doorbrengt kun je makkelijker op dingen terugkijken en je eigen mening over iets vormen, zonder invloeden van buitenaf. Ook al luister je tijdens een lange wandeling naar een podcast of muziek, je zult merken dat je onbewust toch over bepaalde zaken nadenkt.

2. Tot rust komen

Misschien ben jij iemand die altijd rekening probeert te houden met de gevoelens van anderen? Waarschijnlijk kom je tijdens momenten voor jezelf dan pas echt tot rust. Je laadt weer op, zodat je hierna een nog betere versie van jezelf bent.

Lees ook: Hooggevoelig? Zó voorkom je overprikkeling in sociale situaties

3. Creativiteit

Is er een situatie die je graag anders zou zijn of heb je misschien een creatief beroep? Vaak komen nieuwe ideeën en inzichten op de momenten dat je je gedachten de vrije loop kunt laten gaan en je even alleen bent.

4. Zintuigen meer gebruiken

Als je met anderen bent, ben je toch vaak bezig met gesprekken voeren en observeren hoe iemand zich voelt (en hier vervolgens op reageren). Als je alleen bent, zul je meer genieten van zintuiglijke prikkels. Je ziet, hoort, ruikt en proeft waarschijnlijk net iets meer. Denk bijvoorbeeld aan het kraken van de bladeren onder je schoenen als je een wandeling maakt door het bos.

Vriendin’s favoriet

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert in Gelukkig leven kun je leren alles over een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Voor meer informatie klik op onderstaande button.