Aan déze signalen herken je een toxische vriendschap
15 oktober 2024
Er wordt vaak gesproken over toxische (romantische) relaties, maar hoe herken je een vriendschap die niet goed voor je is?
Signalen
Het woord toxisch wordt de laatste tijd vaak gebruikt en dan vooral als het gaat over romantische relaties. Er wordt gezegd dat het verschil tussen een toxische romantische relatie en een toxische vriendschap eigenlijk niet zo groot is. Dit type relatie put je namelijk uit, zorgt voor een vervelend gevoel (over jezelf) en leidt tot meer negatieve dan positieve interacties. Doordat je je door deze vriendschap ongelukkig gaat voelen, zul je je ook meer gaan isoleren. Het kan zo zijn dat deze persoon jou alleen belt als hij/zij er behoefte aan heeft en/of jou een vervelend goed geeft waar anderen bij zijn.
Lees ook: Rebecca: ‘Sinds ze een hond heeft, is onze vriendschap veranderd’
Hoe ga je hier het beste mee om?
Als je bovenstaande signalen herkent en doorhebt dat je te maken hebt met een toxische vriendschap, is het de vraag wat je hier vervolgens mee moet doen. Een vriendschap zou er voor moeten zorgen dat beide personen zich goed en gewaardeerd voelen. Je voelt je veilig bij de ander en je kunt helemaal jezelf zijn. Ook zorgen ontmoetingen met goede vrienden voor een goed gevoel. Als dit allemaal niet het geval is, kun je jezelf afvragen of deze vriendschap wel werkt. Je kunt ervoor kiezen om minder tijd met hem/haar door te brengen waardoor de negatieve gevoelens die je hierdoor ervaart afnemen. Als de vriendschap ooit wel goed was en/of je het contact nog een kans wil geven, zul je bij de ander moeten aangeven wat je dwarszit. Praat vanuit de ik-vorm waardoor de ander zich minder snel aangevallen voelt. Verwacht niet dat hij of zij meteen zal veranderen, maar blijf er wel over in gesprek. Misschien spelen er dingen bij de ander waar je geen weet van hebt. Als een vriendschap echt toxisch is, heeft een gesprek echter weinig zin en is het belangrijk om voor jezelf te kiezen.
Vriendin’s favoriet
Hechte vriendschappen beïnvloeden wie we zijn, de keuzes die we maken en hoe we ons voelen. Toch krijgen deze relaties te weinig aandacht en wordt er nauwelijks gesproken over hoe we ze gezond houden. In Ware vriendschap word je uitgenodigd je liefste vriendschappen te vieren juist omdát ze complex zijn, en waar nodig ervoor te vechten – zoals je dat ook voor de liefde zou doen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Goed nieuws: déze gewoonte heeft een positief effect op jullie relatie
Foto: GettyImages
Bron: Her.ie
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
