Dít is waarom het geluid van regen je slaperig maakt
24 oktober 2024
Het geluid van de regen maakt veel mensen slaperig, maar hoe komt dat eigenlijk? In dit artikel leggen we het uit.
Kalmerend effect
Als je in bed ligt en het regent buiten, zorgt dat vaak voor een fijn gevoel. Sommige mensen luisteren zelfs op hun telefoon naar regengeluiden omdat ze het idee hebben hierdoor sneller in slaap te vallen. Er kunnen een aantal redenen zijn waarom regen zorgt voor een ontspannen gevoel. Misschien ben jij iemand die niet goed tegen stilte kan en voel je je prettiger in een drukke omgeving (met veel geluid). Je kunt dan waarschijnlijk ook beter werken in een druk koffietentje of op kantoor waar ook collega’s zijn. Voor jou werkt de regen dan als een soort achtergrondgeluid die de stilte een beetje maskeert.
Lees ook: Dít is waarom je soms zo’n schok voelt voordat je in slaap valt
Repetitief geluid
Een andere verklaring voor het kalmerende effect van regen, heeft te maken met het type geluid. Het geluid van de regen is repetitief (herhalend) en heeft hierdoor een kalmerend effect op je zenuwstelsel. Doordat je je rustiger voelt, zul je dus ook sneller in slaap vallen. Daarnaast is regen direct verbonden met de natuur, en hier voel je je als mens waarschijnlijk veilig door. In het najaar zal het waarschijnlijk genoeg regenen, maar je kunt ook op je telefoon naar regengeluiden zoeken en kijken of je je hierdoor meer ontspannen en slaperiger gaat voelen. Zeker een fijne tip voor als je vaak slecht slaapt.
Vriendin’s favoriet
Dit warmtekussen combineert draadloze infraroodwarmte met een knusse gebreide stof. Deze katoenmix charmeert met zijn romantische uitstraling, terwijl stevig katoen de achterkant siert. Een stijlvolle, warme blikvanger. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: 5 manieren om je slaapkamer knus en comfortabel te maken voor de winter
Foto: GettyImages
Bron: Sleepcycle.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
