Zo houd je na jaren huwelijk je relatie nog sprankelend
18 februari 2025
Het is heel normaal dat een lange relatie minder vlinders en meer voorspelbaarheid met zich meebrengt. Maar dat betekent niet dat je relatie saai hoeft te worden. Met een paar kleine veranderingen blijft de liefde sprankelen, ook na jaren samen.
In elke relatie zijn er hoogte- en dieptepunten, dat hoort er nu eenmaal bij. Toch is het belangrijk om net zoveel energie in je relatie te steken als toen jullie net verliefd waren. Met deze tips houd je je relatie sprankelend.
Relatie spannend houden? Zo doe je dat
Blijf nieuwsgierig naar elkaar
Je denkt misschien dat je alles al weet van je partner, maar mensen blijven zich ontwikkelen. Vraag eens naar zijn dromen, doelen of hoe hij zich écht voelt. Of speel een keer een kaartspel met uitdagende vragen voor mensen in een relatie. Wie weet ontdek je nog verrassende kanten van elkaar.
Onverwachte kleine gebaren
Romantiek zit niet alleen in grootse gebaren, maar juist in de kleine dingen. Een lief briefje in zijn jaszak, zijn favoriete snack meenemen van de supermarkt of zomaar een compliment geven. Kleine verrassingen laten zien dat je nog steeds moeite voor elkaar doet.
Lach samen
Samen lachen is een van de sterkste bindmiddelen in een relatie. Kijk een grappige film, deel een grappige meme of haal herinneringen op aan gênante momenten uit het verleden. Humor zorgt ervoor dat je elkaar steeds weer opnieuw weet te waarderen.
Blijf elkaar aanraken
En dan niet alleen in de slaapkamer, maar ook in het dagelijks leven. Een kus voordat je de deur uitgaat, een knuffel terwijl je samen op de bank zit of even een hand op de rug als je langsloopt. Lichamelijk contact maakt namelijk oxytocine aan, het knuffelhormoon dat zorgt voor verbinding en een gevoel van veiligheid.
Plan quality time
Je bent misschien dan wel vaak samen, maar écht quality time schiet er soms bij in. Zet die telefoons uit, pak wat lekkers te eten en te drinken en heb weer eens een goed gesprek. Of plan een date night. Je zal zien dat dit jullie goed zal doen.
Geef elkaar ruimte
Hoe leuk en gezellig jullie samen ook zijn, tijd apart is minstens zo belangrijk. Je eigen dingen blijven doen (of dat nu een sport, hobby of avondje met vrienden is) zorgt ervoor dat je elkaar blijft missen en waarderen.
Praat over je gevoelens
Het is makkelijk om gesprekken te laten draaien om praktische zaken, maar blijf ook praten over wat er écht in jullie omgaat. Hoe voel je je? Waar ben je blij mee? Wat mis je misschien? Open communicatie voorkomt misverstanden en zorgt voor een diepere verbinding.
Maak tijd voor intimiteit
Fysieke connectie is een belangrijk onderdeel van een relatie, maar het kan na jaren wat naar de achtergrond verdwijnen. Wacht niet tot ‘het moment’ perfect is, maar maak er echt bewust tijd voor. Een massage, een romantische avond of gewoon weer eens even lekker zoenen zoals vroeger: je zal zien dat de passie hierdoor blijft.
Wees dankbaar voor elkaar
Na jaren samen is het makkelijk om elkaar voor lief te nemen. Maar juist dankbaarheid voor de kleine dingen maakt dat je je gewaardeerd voelt. Zeg af en toe eens hoe blij je bent met je partner. Je zult versteld staan van de impact die dat kan hebben.
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Bron: Mannenbrein
Foto: Getty Images
Vera Guldemeester
Vera Guldemeester werkt als freelance redacteur bij Vriendin en creëert content over onderwerpen als: seks, liefde, mode, kinderen en huisdieren. Ze heeft een passie voor schrijven, reizen en eten. Als ze niet aan het werk is, dan is ze in de keuken te vinden, waar ze de lekkerste taarten en koekjes bakt.
Meer van Vera
