Seks na je 40e: dit is waarom het juist beter wordt

Tekst: Vera Guldemeester

11 maart 2025

Laten we het eens hebben over seks na je veertigste. Want laten we eerlijk zijn, er hangt nog steeds een zweem van ‘je beste tijd is geweest’ omheen. Gelukkig is dit onzin. Sterker nog, heel veel vrouwen ontdekken juist na hun veertigste dat hun seksleven een upgrade krijgt. 

Geen awkward gehannes meer zoals vroeger, maar gewoon weten wat je lekker vindt en daar vol voor gaan. Heerlijk, toch? 

Waarom het alleen maar beter wordt naarmate je ouder wordt 

Je kent je lijf (en je schaamt je minder)

Het grote voordeel van veertig worden? Je bent al even onderweg in dat lijf van je. Je weet wat werkt, wat niet, en vooral: je durft dat ook te zeggen. Geen gênant geneuzel meer om beleefd te zijn, maar gewoon: dit wil ik. En dit absoluut niet. Dat zelfvertrouwen maakt je niet alleen aantrekkelijker, maar zorgt er ook voor dat de seks zelf gewoon leuker wordt.

De prestatiedruk is weg

Herinner je je die twintigerjaren waarin het allemaal ‘perfect’ moest zijn? De juiste lingerie, de juiste moves, altijd glad en strak. Tegen de tijd dat je de veertig aantikt, ben je daar wel klaar mee. Natuurlijk wil je er nog steeds leuk uitzien, maar je weet inmiddels dat echte aantrekkingskracht veel meer zit in hoe je je voelt dan in dat ene lingeriesetje. Je laat je minder afleiden door onzekerheid en geniet meer van het moment zelf.

Je hormonen spelen anders mee

Na je veertigste begint je hormoonhuishouding te veranderen. Maar dat betekent niet dat je libido in de kelder verdwijnt, integendeel zelfs. Veel vrouwen ervaren juist dat ze minder last hebben van schommelende hormonen en daardoor relaxter zijn. En minder stress betekent… meer zin. Win-win!

Je durft meer te experimenteren

Rond je veertigste heb je vaak al het nodige meegemaakt, binnen en buiten de slaapkamer. Dat maakt je minder snel onzeker en juist nieuwsgieriger. Waarom altijd hetzelfde standje als er nog zoveel te ontdekken valt? Of je nu een langgekoesterde fantasie wilt uitproberen of gewoon eens iets nieuws wilt proberen, de kans is groot dat je dat na je veertigste makkelijker bespreekbaar maakt. Die openheid zorgt vaak voor een frisse wind in je seksleven.

Je partner kent jou (en jij hem/haar)

Als je een langdurige relatie hebt, weet je partner inmiddels waarschijnlijk ook heel goed wat jou goed laat voelen. En als je na je veertigste weer aan het daten bent, weet je zelf zoveel beter wat je zoekt en zeker óók tussen de lakens. Je neemt geen genoegen meer met ‘mwah’, maar gaat voor vuurwerk. Omdat je weet dat je het verdient.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Freundin.de
Foto: Getty Images