Merk jij deze 5 dingen? Dan gaat het beter met je dan je denkt

Tekst: Yentl Spijk

12 maart 2025

Of je nu aan het helen bent van een gebroken hart, verlies van een dierbare of mentaal de meest moeilijke periode uit je leven. Deze kleine dingen zullen je onopgemerkt laten weten dat het beter met je gaat dan je denkt.

Wat je ook hebt meegemaakt, een zware periode in je leven kan je volledig lamleggen. Daarnaast kan het je er ook nog eens van overtuigen dat het echt niet meer beter gaat worden. Wat gelukkig wel het geval is. Vaak merken we zelf niet dat het steeds wat beter met ons gaat. Op de een of andere manier verwachten we dat het van het een op het andere moment gebeurt en we ons ineens beter voelen. Maar het begint bij kleine dingen. Herken jij iets uit het rijtje? Dan gaat het beter met je dan je denkt.

Dansen op het nummer waar je eerst op moest huilen

Muziek kan een grote rol spelen wanneer jij niet lekker in je vel zit. Zo zul je vast nummers hebben waar je vrolijk van wordt, maar ook veel nummers waar je juist tranen met tuiten op hebt gehuild. Wat denk je, je bent op een feestje en voor je het weet dans je ineens onopgemerkt op dat ene nummer dat eerst zoveel verdriet met zich meebracht. Het gaat echt beter.

Beter in situaties

Zit je in een situatie die je herkent van een moeilijke periode, maar ga je daar nu ineens heel anders mee om? Dan gaat het beter met je dan je zelf doorhebt. Vaak merk je dit pas wanneer een soortgelijke situatie zich voordoet. Of dit nu iets op je werk is, in je dagelijks leven of tijdens een date. Op een andere manier reageren op iets dat je triggert, is een dikke win!

Meer energie

Je zult het misschien niet gelijk doorhebben, maar wanneer je terugkijkt, zul je merken dat je toch echt meer energie hebt gekregen. Maakt niet uit hoeveel energie het is; je zult merken dat je meer hebt ondernomen en ook meer zin hebt om dingen te ondernemen. Zonder het door te hebben, gaat het toch al een stuk beter met je.

In het hier en nu

Wanneer je midden in de storm zit, is je hoofd een grote wirwar van emoties en gedachten. Het laatste waar jij dan mee bezig bent, is leven in het hier en nu. Je hoofd is juist continu bezig met wat er is gebeurd of met wat het voor je toekomst betekent. Is je volle aandacht bij wat je nu aan het doen bent? Of bij je gezelschap? Wat fijn, dan gaat het dus een stukje beter met je dan je zelf dacht.

Meer tranen van geluk

Waar je een tijd geleden nog overspoeld werd door tranen van verdriet, merk je ineens dat je weer tranen huilt van het lachen. Een duidelijk teken dat het beter met je gaat. Wat een flinke lachbui al niet met je han doen.

Sidenote: er is geen tijdslimiet om je beter te voelen. Je hebt het recht om er zo lang over te doen als je zelf nodig hebt. Jij bent jij en jij ervaart anders dan een ander. Probeer dus lief te zijn voor jezelf en wie weet zul je steeds meer kleine dingen merken die je laten weten dat het beter met je gaat dan een tijd geleden.

Beeld: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.