Lef hebben kun je leren

Tekst: Yentl Spijk

12 maart 2025

Op z’n tijd kunnen we allemaal wel een dosis lef gebruiken. Bij een nieuwe baan, een date of het voeren van een diepgaand gesprek. Wat jou dan ook spanning brengt, een beetje extra lef is altijd welkom!

Krijg jij al knikkende knietjes bij de gedachte dat je voor een grote groep mensen moet spreken? Dan is een beetje lef welkom. Wat de een heel gemakkelijk afgaat, is voor de ander misschien een grote nachtmerrie. Mis jij lef voor dingen die je toch niet hoeft te doen, zoals bijvoorbeeld uit een vliegtuig springen, dan is er niets aan de hand. Maar mis jij het lef om stappen te zetten die je dolgraag zou willen zetten, dan wordt het toch een stuk vervelender. Het gebrek aan lef kan je er dan van weerhouden om eerste stappen te zetten, maar gelukkig kun je lef hebben leren.

Onderzoek wat je echt wilt

Soms denken we dingen te willen, zoals verhuizen naar het buitenland, een bepaalde baan, of een eigen bedrijf. Wil je die dingen dan ook écht? Of zien ze er aantrekkelijk uit bij een ander? Onderzoek wat jij graag wilt. Zoek een rustige ruimte op en visualiseer hoe je zou willen dat je leven er over vijf jaar uitziet. Wat doe je, hoe voel je je en met wie ben je? Wanneer je een goed beeld hebt, vraag je dan af wat dit tot jouw ideale situatie maakt. Zo kan je erachter komen of je iets echt graag wilt, of wilt dat een ander ziet dat jij dat hebt. Misschien kijk je zelf enorm op tegen iemand die een eigen bedrijf heeft, omdat je het idee hebt dat die persoon meer vrijheid ervaart. De kans is groot dat jij dan niet verlangt naar een eigen bedrijf, maar naar meer vrijheid.

Kijk waar je angst ligt

Heb je een goed beeld van wat je graag zou willen? Vraag je dan af wat je tegenhoudt. Waarom heb je nog geen stappen genomen om te krijgen wat je graag wilt? Door iedere keer een vraag te stellen die begint met ‘waarom’, zal je uiteindelijk bij je antwoord uitkomen. Zodra jij weet waar je eigenlijk bang voor bent, wordt het een stuk makkelijker om gericht lef te verzamelen.

Kleine stappen

Begin klein. Je hoeft echt niet gelijk al je angsten onder ogen te komen en je hele leven om te gooien. Gelijk op je einddoel afgaan werkt alleen maar ontmoedigend. Probeer jezelf eerst eens uit te dagen door iedere week iets te doen waar je lef voor nodig hebt. Dit kunnen al hele kleine uitdagingen zijn. Vind jij het spannend om iemand aan te spreken? Kijk dan eens of het je lukt om iemand op straat te complimenteren met een leuke outfit, schoenen, etc. Een kleine uitdaging voor jou en een leuke dag voor de ander. Zo kun je steeds meer kleine uitdagingen vinden. Hoe vaker je ze doet, hoe makkelijker ze je afgaan. Zo bouw je niet alleen steeds meer zelfvertrouwen, maar ook steeds meer lef.

Meer lef door omdenken

Wat is nou eigenlijk echt het ergste dat er kan gebeuren wanneer jij je lef verzamelt en gewoon doet wat je wilt doen? Wanneer we iets spannend vinden, zijn we geneigd om onszelf wijs te maken dat we het beter niet kunnen doen, omdat het nog weleens verkeerd af zou kunnen lopen. Maar wat heb je nou eigenlijk echt te verliezen? Probeer om te denken en kijk eens naar wat er goed zou kunnen gaan wanneer jij het lef hebt.

Zonder lef zul je het nooit weten

Fouten maken mag, we zijn mensen en die maken we nou eenmaal. Zonder fouten te maken, zouden we ook niet weten of we iets kunnen en of iets ook echt bij ons past. Zonder lef zul je nooit weten of datgene waar je zo van droomt, ook daadwerkelijk bij je past. De makkelijkste weg om erachter te komen of iets voor jou is, is door het te doen. Hoe vaak heb je tegen iemand gezegd dat je ‘nou eenmaal niet zo bent’ of ‘dat gewoon niet durft’? De kunst is om niet alles te geloven wat je denkt. Je zult jezelf nog verbazen!

Beeld: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.