Artikelen van Esmir van Wering

wegen

Waarom je het getal op de weegschaal met korreltje zout moet nemen

Goed nieuws: op de weegschaal staan, hoeft absoluut niet. Check liever je buikomvang, die vertelt je veel meer over je gezondheid.
sporten

Sporten na je 40ste: waarom wandelen of fietsen niet genoeg is

Veertigers opgelet! Na je veertigste is wandelen of fietsen niet meer genoeg. Om veroudering af te remmen, moet je echt aan de bak.
overgang menopauze oudere vrouw

Extra kilo’s en opvliegers? Dit doet de overgang nog meer met je

Bij overgangsklachten denk je al gauw aan opvliegers en extra kilo’s. Maar behalve dat heeft de overgang heeft ook andere gevolgen.
Starbucks stopt met olijfolie in koffie: zó (on)gezond is deze combinatie

Wil je een paar kilo kwijt? Kijk uit voor déze dieetvalkuilen

Zonder dat je het doorhebt, krijg je vaak meer calorieën binnen dan je denkt. Dit zijn zeven duivelse dieetvalkuilen.
haaruitval

Last van haaruitval? 3 mogelijke oorzaken, tips en trucs

Heus, het is heel normaal: gemiddeld verlies je per dag zestig tot tachtig haren. Maar wat als dat er meer zijn? Tips en trucs tegen haaruitval.