Gezond haar: de basistips

11 juni 2012

Een volle bos glanzend haar: de droom van vele vrouwen. Gezond haar is mooi en maakt dat je je sexy en vol zelfvertrouwen voelt. Hoe kun je jouw lokken het best verzorgen?

Een volle bos glanzend haar: de droom van vele vrouwen. Gezond haar is mooi en maakt dat je je sexy en vol zelfvertrouwen voelt. Hoe kun je jouw lokken het best verzorgen?

Droog, dof en/of stug haar: gezond? Nee, helaas niet. Gezond haar glanst, ziet er sterk uit en het voelt zacht aan. Niet iedereen heeft hetzelfde soort haar: de een heeft van zichzelf mooier haar dan de ander. Toch is het verstandig om je lokken sowieso goed te verzorgen.

Producten
Shampoo
Shampoo reinigt je haar en hoofdhuid. Hoewel je haar er lekker van gaat ruiken, kan je hoofdhuid er door beschadigen: dode huidcellen worden er namelijk (grondig) door verwijderd. Was je haar daarom niet te vaak: 2 of 3 x in de week is voldoende. Als je je haar nu (bijna) iedere dag met shampoo wast, kan het zijn dat het er in het begin wat vettig uitziet. Dit wordt vanzelf minder.

Conditioner
Naast shampoo kun je heel goed een conditioner gebruiken. Dit product zorgt ervoor dat je hoofdhuid weer wordt gehydrateerd, waardoor je haar er gezond uitziet.

Masker
Een masker hydrateert je hoofdhuid nog verder. Als er keratine in het masker zit, is het verstandig om dit niet te vaak te gebruiken: keratine maakt het haar namelijk zwaarder. Als je fijn haar hebt, dan hoef je slechts één keer in de week een haarmasker te gebruiken. Heb je dik en zwaar haar? Dan kun je het gerust een paar keer in de week verwennen met een haarmasker.

Stylingproducten
Ga je aan de slag met een föhn, stijl- en/of krultang? Bescherm je haar dan eerst met een speciale, hittebestendige spray. Stel de temperatuur van je föhn/tang vervolgens zo laag mogelijk in: zo beschadig je je haar minder. Gebruik bij het föhnen een opzetstuk, zodat de hitte van de föhn niet rechtstreeks op je haar terechtkomt.

Aan de slag
Je wast en verzorgt je haar natuurlijk al járen, maar we geven je nog even de basistips, zoals ze op kapsels.net worden gegeven. Volgens deze site wassen we ons haar namelijk vaak niet op de juiste manier!

Wassen
Zorg dat je haar helemaal doorweekt is met water. Als je veel stylingproducten gebruikt (zoals gel, mousse of haarlak), blijven de resten hiervan achter op je hoofdhuid, waardoor het water kan worden afgestoten. Ga daarom ook met je vingers door je haar, zodat die resten worden weggespoeld en je hoofdhuid goed nat wordt. Gebruik warm water, want daardoor werken de ingrediënten van de shampoo het meest doeltreffend.

Gebruik niet teveel shampoo. Volgens kapsels.net is de gemiddelde hoeveelheid shampoo die je nodig hebt 2,5 centimeter (in diameter). Deze hoeveelheid gebruik je als je haar van gemiddelde lengte is: tussen kin en schouderlengte. Als je haar korter is, gebruik je minder shampoo: 1,5 centimeter. Bij langer haar mag je weer wat meer shampoo gebruiken, namelijk 4 centimeter. Wrijf de shampoo tussen je handpalmen en breng het aan op de hoofdhuid. Masseer je hoofdhuid, en wrijf het in met shampoo tot het begint te schuimen. Haal je vingers ook door je haar, zodat de shampoo goed wordt verdeeld. Spoel het vervolgens grondig uit.

Je kunt ervoor kiezen om je haar nog een (paar) keer te wassen. Leuk weetje: hoe meer schuim er ontstaat, hoe schoner je haar is.

Conditionen
Vervolgens kun je je haar verzorgen met een conditioner. Als je dit doet, haal dan het overtollige water uit je haar. Je kunt dit bijvoorbeeld doen door het water uit je haar te ‘knijpen’.

Net als bij de shampoo, is het verstandig om niet teveel conditioner te gebruiken. Het verschil met shampoo is dat je conditioner niet direct op de hoofdhuid hoeft aan te brengen. Verspreid de condtioner dus alleen over je haar en ‘kam’ het vervolgens door met je vingers. Op de verpakking van de conditioner staat hoe lang je het erin moet laten zitten.

Spoel het vervolgens grondig uit, en let erop dat er niets bij de hoofdhuid achterblijft: je haar er ziet er na het opdrogen anders erg vet uit.

Drogen
Blijkbaar zijn we vaak veel te ruw met het drogen van ons haar, waardoor het sneller afbreekt en beschadigd. Vochtig haar is extra kwetsbaar voor uitrekken en afbreken, en daarom moeten we voorzichtig(er) met ons haar omgaan.

Voordat je aan de slag gaat met de handdoek, ‘knijp’ je eerst het overtollige water uit je haar (zie hierboven). Pak daarna pas de handdoek, leg die over je hoofd en masseer met kleine bewegingen je haar droog. Maak vervolgens een tulband van de handdoek en laat dit 10 tot 15 minuten zitten.

Na die tijd maak je de tulband los, en kam je je haar door. Doe dit met een kam met wijde tanden. Begin te kammen bij de uiteinden van je haar en werk zo naar boven toe. Je kunt eventueel ook een borstel gebruiken, maar alleen als de tanden van die borstel ver uit elkaar staan.

Meer basictips
Hoofdhuidmassage
Als je je hoofdhuid regelmatig masseert, stimuleer je de bloedcirculatie. Hierdoor worden de haarzakjes gezonder. Als de bloedcirculatie in je hoofdhuid daarentegen (erg) slecht is, kan je haar gaan uitvallen.

Kapper
Heb je last van gespleten haarpunten? Dan is daar maar één echte remedie voor: de kapper. Na een knipbeurt ben je van de gespleten haarpunten af, en ziet je haar er voller en gezonder uit.

Binnenkort komt er nog een artikel online over hoe je gezonder haar kunt krijgen. Maar dan werken we van binnenuit: welke voeding zorgt voor mooi, glanzend haar? Je leest het volgende week!