Dry January? Deze 3 boeken maken stoppen met alcohol verrassend makkelijk
31 december 2024
Dacht je dat een maand zonder alcohol alleen maar saai en sober is? Deze drie boeken bewijzen het tegendeel – en laten je zelfs zin krijgen om de fles voorgoed te laten staan.
3 boeken om Dry January makkelijk te maken
Chardonnee – Clare Pooley
Een glaasje bij het eten, een glaasje bij het koken, een glaasje bij het helpen van de kinderen met huiswerk… is het echt allemaal alleen voor de gezelligheid? Langzaam beseft Clare Pooley dat ze een probleem heeft, waarvoor matigen niet de oplossing is: ze is niet gemaakt voor één glas wijn. Chardonnee is het eerlijke verslag van het jaar waarin Clare besluit uit te zoeken of er leven na de wijn is.
Chardonnee
De kunst van nuchter leven – Petra Moes
Initiatieven als Dry January en IkPas winnen aan populariteit, en artsen pleiten ervoor dat alcohol drinken net zo wordt ontmoedigd als roken. Voor Petra Moes ging twintig jaar geleden de geest uit de fles. Zij ontwikkelde een training voor mensen die net als zij vrij en nuchter willen zijn. De kunst van nuchter leven van Petra Moes leert je hoe je, juist door niet te drinken, groots en meeslepend kunt leven.
De kunst van nuchter leven
Sinds ik niet meer drink – Evi Hanssen
Vanuit een verlangen naar controle, soberheid en een gezonder leven besliste Evi Hanssen geen druppel alcohol meer te drinken. Gedurende 500 dagen hield ze een dagboek bij waarin ze openhartig vertelt over de vele beproevingen die ze op haar pad tegenkomt. Haar keuze om geestrijke dranken af te zweren heeft niet alleen fysieke gevolgen, het heeft ook een effect op haar vriendschappen, haar relatie, haar werk en haar zelfbeeld.
Sinds ik niet meer drink
Lees ook: 5 tekenen die erop wijzen dat je beter helemaal kunt stoppen met alcohol drinken
Deze boeken zijn onder meer te koop bij bruna.nl.
Foto: Getty Images
Tekst: Ella Mae Wester
