Recept voor gevulde tomaatjes met garnalen
17 februari 2018
Zin om te snacken? Probeer deze gevulde tomaatjes eens! Heerlijk én gezond.
Zin om te snacken? Probeer deze gevulde tomaatjes eens! Heerlijk én gezond.
Snack, 4 personen.
Boodschappenlijstje:
- 8 kleine trostomaten
- 125 g Hollandse of roze garnalen 113
- 1 stengel bleekselderij, fijngehakt 15
- enkele sprietjes bieslook, fijngeknipt
- 0,5 el citroensap
- 0,5 el olijfolie 45
Aan de slag!
- Snijd de kapjes van de tomaten af en hol ze uit met een theelepel.
- Meng in een kommetje de garnalen met de bleekselderij, bieslook, citroensap en olie.
- Breng op smaak met zout en versgemalen peper.
- Vul de tomaatjes met het garnalenmengsel.
Bereidingstijd: 10 minuten.
Kcal pp: ca. 70
Variatietips:
- Maak de tomaatjes met blokjes rauwe zalm of gerookte kip in plaats van met garnalen.
- Vervang de bleekselderij eventueel door kleine blokjes komkommer.
- Gebruik 1 eetlepel fijngehakte dille, peterselie of basilicum in plaats van bieslook.
Recepten: Tal Maes. Fotografie: Peter Kooijman. Styling: Désirée van Dijk. Bereiding: Jacqueline Pietrowski.
Meer van Vriendin
Extra
Waarom het belangrijk is om goed geïnformeerd te zijn over gezondheidsproducten
Gezondheidsproducten spelen een grote rol in ons dagelijks leven. Of het nu gaat om supplementen, natuurlijke middeltjes of cosmetische producten met gezondheidsclaims, de keuze is reuze. Maar hoe weet je wat betrouwbaar en effectief is? Betrouwbare informatie is daarbij onmisbaar. Goede bronnen waar je onafhankelijke informatie kunt vinden over medicijnen, supplementen en hun werking zoals Consumed zijn belangrijk om te gebruiken. Door je goed te informeren, kun je betere keuzes maken voor jouw gezondheid.
