Recept voor: quinoasalade met kidneybonen, komkommer en rode paprika

22 mei 2018

Deze heerlijke salade is zeer geschikt als lichte maaltijdsalade.

Deze heerlijke salade is zeer geschikt als lichte maaltijdsalade.

Recept voor 4 personen 

Ingrediënten:

-1 pak driekleuren quinoa (275 g)
-4 el olijfolie
-sap van 1 limoen
-1½ tl Tex Mex kruiden
-zout en peper
-4 lente-uitjes
-1 komkommer
-1 rode paprika
-1 blik kidneybonen, uitgelekt en afgespoeld
-bosje peterselie, fijngesneden

Aan de slag: 
Maak de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat volledig afkoelen. Klop intussen de olijfolie, limoensap, Tex Mex kruiden en zout en peper in een grote kom tot een gladde dressing. Snijd de lente-uitjes fijn, de komkommer (waar je de zaadjes met een lepeltje uitschraapt) en paprika in blokjes, laat de kidneybonen uitlekken en spoel ze af. Doe alles met de peterselie en de afgekoelde quinoa in de kom, schep voorzichtig door de dressing en serveer.

Bereidingstijd: 15 minuten

Tips

• Deze salade is niet alleen lekker als lichte avondmaaltijd, maar ook zeer geschikt om naar je werk mee te nemen. In de koelkast blijft hij zeker twee dagen goed.

• Net als couscous is quinoa veelzijdig. Maak een salade met andere ingrediënten, bijvoorbeeld kikkererwten, zongedroogde tomaten, geitenkaas en verse kruiden.

Productie: Tessa Klösters. Recepten: Paola Westbeek. Foto’s: Peter Kooijman. Styling: Désirée van Dijk. Bereiding: Jacqueline Pietrowski. Met medewerking van: Nijhof, Studio Bazar, Dille & Kamille.