Zóveel stokbrood moet je eten om 1 kilo aan te komen

4 juli 2023

Stokbrood is heerlijk als lunch, voorgerecht, tussendoortje of bij de barbecue. Maar hoeveel moet je er eigenlijk van eten om 1 kilo aan te komen?

We zochten het uit.

Calorieën

Gelukkig voor stokbroodliefhebbers, valt het antwoord mee. Je moet namelijk flink wat calorieën binnenkrijgen om daadwerkelijk 1 kilo aan te komen. “Het gaat dan niet om een paar honderd extra calorieën, maar om 7000”, aldus diëtiste Desiré van der Kruk in een interview met Margriet. “En die eet je dan ook nog eens bovenop je normale energiebehoefte.” Een volwassen vrouw heeft een energiebehoefte van 2000 calorieën, dus om 1 kilo aan te komen zou je in totaal wel 9000 calorieën moeten eten.

Stokbroden

Als we vervolgens naar stokbroden kijken, betekent dit dat je wel 8.7 stokbroden van 300 gram naar binnen zou moeten werken om 1 kilo aan te komen. Dat is dus héél erg veel. Grote kans dat je dit aantal niet binnenkrijgt met die plakjes tijdens de barbecue.

De conclusie: lekker genieten!

Bron: Kookfans, Margriet
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.