Vrouwen 50% meer kans op een winterdip dan mannen

11 januari 2015

Koud weer, kortere dagen; ben jij geen fan van de winter? Niet zo gek, een nieuw onderzoek toont namelijk aan dat vrouwen 50% meer kans hebben op een winterdip dan mannen.

Koud weer, kortere dagen; ben jij geen fan van de winter? Niet zo gek, een nieuw onderzoek toont namelijk aan dat vrouwen 50% meer kans hebben op een winterdip dan mannen.

Uit het onderzoek blijkt dat vrouwen vooral moeite hebben met het verminderde daglicht. 44% van de vrouwen vindt het ontzettend moeilijk om uit bed te komen, terwijl 30% van de mannen hier last van heeft. Ook zegt 37% dat ze moeite heeft gemotiveerd te blijven.

Hoe het komt dat vooral vrouwen hier last van hebben? Vrouwen zijn gevoeliger voor veranderingen, zoals de wisseling in seizoenen. De kortere dagen zorgen voor hormonale veranderingen en verhogen de productie van het slaaphormoon melatonine. Hierdoor kunnen wij ons moe, lusteloos en depressief voelen.

Deze winterdip zorgt ervoor dat 33% van de vrouwen meer (ongezonde) snacks eet. Ook staan bankhangen en een zonvakantie boeken hoog op het lijstje om van de winterdip af te komen.

Probeer een winterdip te voorkomen met deze tips!