Zwanger en haarverlies

12 september 2014

Sommige vrouwen krijgen een mooie volle bos haar wanneer ze zwanger zijn, andere vrouwen krijgen juist te maken met haaruitval. Hoe dit komt, vertelt Vriendin.

Sommige vrouwen krijgen een mooie volle bos haar wanneer ze zwanger zijn, andere vrouwen krijgen juist te maken met haaruitval. Hoe dit komt, vertelt Vriendin.

Normaal gesproken verliezen vrouwen 80 tot 100 haren op een dag. Dat klinkt veel, maar aangezien wij zo’n 400.000 tot 1.000.000 haren op ons hoofd hebben, valt dat hartstikke mee. Ook hebben wij vrouwen het geluk dat het gelijkmatig uitvalt, in tegenstelling tot mannen, die kale plekken krijgen.

Tijdens de zwangerschap gebeurt er veel met de hormoonspiegel. Dit beïnvloedt de natuurlijke haargroei. Bij veel zwangere vrouwen wordt het haar voller door de invloed van het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Maar bij sommige vrouwen hebben de mannelijke hormonen, androgenen, de overhand. Hierdoor vallen hun haren meer uit.

Dit kan ongemerkt ook komen door stress, spanning en vermoeidheid. Naarmate je zwangerschap vordert, kan dit weer veranderen.

Na de bevalling zoeken de mannelijke en vrouwelijke hormonen in je lichaam weer naar balans. Dat betekent dat je haargroei zich herstelt en weer terug gaat naar hoe het voor de zwangerschap was. Had je een volle bos, dan krijg je nu waarschijnlijk te maken met extra haarverlies. Verloor je juist meer haar, dan zal dat haarverlies nu weer minder worden. Het zoeken naar de balans kan een paar maanden duren.

Er wordt gepraat over extreme haaruitval als er kale plekken ontstaan op de hoofdhuid. Is dit het geval, dan is het beter om de huisarts te waarschuwen. Er wordt dan gekeken of de haaruitval door de hormoonbalans komt of dat er een andere reden voor is.

Behoud je mooie haar
Heb je haaruitval, dan is een goede verzorging van belang. Gebruik na het wassen een conditioner om het haar soepel te houden. Zo verklein je de kans op haarverlies tijdens het borstelen. Doe dit alleen met een zachte borstel of een grove kam. Een föhn of andere hitte-stylingapparaten kun je het beste achterwege laten.

Je voeding is ook van invloed op de conditie van je haar. Je kunt het haarverlies beperken door bessen, sinaasappels, spinazie en andijvie te eten. Ook zijn zuivelproducten, kip, noten en vis bevorderlijk voor een gezonde haargroei. Dit betekent echter niet dat je de haaruitval kunt onderdrukken, je beperkt het slechts.