3 fijne bedgewoonten die heel goed zijn voor jullie relatie

5 maart 2020

Hebben jij en je partner ook een gewoonte voordat jullie gaan slapen? Heel goed! Dit is namelijk hartstikke goed voor je relatie. Wij delen er een paar.

1. Jullie gaan op dezelfde tijd naar bed

Jullie hebben op deze manier meer interactie met elkaar en het schept een band om de volgende dag ook weer samen wakker te worden. Bovendien kan de persoon die later in bed stapt, de ander per ongeluk wakker maken. Dit kan irritatie opleveren.

2. Jullie hebben een vast avondritueel

Voor het slapen gaan kijken jullie samen nog even een serie of jullie bespreken de leukste momenten van jullie dag.

3. Slapen met ruzie? No way!

Voordat jullie gaan slapen, spreken jullie alles even uit. Goed plan: je hersenen slaan negatieve herinneringen namelijk op terwijl je slaapt. De irritaties blijven dan wat langer aan je knagen. Als jullie allebei moe zijn, krijg je ook sneller ruzie. Jullie zijn voor het slapengaan daarom ook niet te streng voor elkaar. Jullie spreken het liever uit en vallen eventueel knuffelend in slaap. Dat is ook goed voor de intimiteit.

Lees ook: De wetenschap zegt: déze simpele gewoonte zorgt voor betere seks

Foto: Getty Images