3 tips om sneller je bed uit te komen
25 november 2016
De temperaturen dalen en hierdoor wordt het verlaten van je warme bedje er niet makkelijker op. Gelukkig zijn er trucjes om je bed sneller te verlaten. Wij zetten er 3 voor je op een rijtje. Wedden dat jij maandag fris en fruitig naast je bed staat.
De temperaturen dalen en hierdoor wordt het verlaten van je warme bedje er niet makkelijker op. Gelukkig zijn er trucjes om je bed sneller te verlaten. Wij zetten er 3 voor je op een rijtje. Wedden dat jij maandag fris en fruitig naast je bed staat.
1. Plaats je wekker strategisch
Zet je wekker eens aan de andere kant van de slaapkamer in plaats van op je nachtkastje. Hierdoor moet je je bed wel verlaten om die vervelende wekker uit te zetten. Als je eenmaal uit bed bent, is het al een stuk makkelijker om uit bed te blijven.
2. Zeg nee tegen alcohol of koffie de avond voor het slapen
Sommige mensen reageren erg heftig op alcohol en/of koffie voor het slapen. Duurt het bij jou langer voor je in slaap valt na het drinken van een kopje koffie of een glas wijn? Vervang dan je koffie of glas met wijn voor een lekker kopje thee.
3. Zet geurolie op je nachtkastje
Zet een flesje geurolie naast je. Kies voor een geur als grapefruit, sinaasappel of munt. Dit zijn opwekkende geuren en zorgen ervoor dat je 's ochtends sneller uit je vermoedheidsdip komt.
