7 tips voor het maken van een nieuwe vriendschap

Tekst: Yentl Spijk

22 april 2025

Hoe ouder we worden, hoe lastiger het misschien voelt om vriendschappen te sluiten. Door de tijd heen is het helemaal niet gek dat je wat vriendinnen uit het oog verloren bent. Levens veranderen nou eenmaal en we groeien op persoonlijk vlak steeds meer. Dit geeft juist ruimte voor nieuwe vriendschappen om te ontstaan. Hoe, en vooral waar je dat aanpakt? Vriendin helpt je een handje op weg.

Ga op zoek in je omgeving

Denk even aan de mensen die je al in je omgeving hebt. Zoals bijvoorbeeld je kapster, een juf van de school van je kinderen, de barista uit je favoriete koffietent, etc. Is er iemand die je best beter zou willen leren kennen? Trek je stoute schoenen aan en nodig die persoon uit voor een kop thee, koffie of ander drankje. Er is maar één manier om erachter te komen of een vriendschap klikt.

Volg je interesses

Heb je een hobby of is er iets dat je graag doet? Kijk dan of hier een bijeenkomst, les of club voor is. Het kan misschien spannend zijn, maar je zit in ieder geval in een ruimte met mensen die al dezelfde hobby hebben. Wie weet bloeit er met iemand wel een mooie vriendschap op.

Sluit een nieuwe vriendschap tijdens je sportles

De volgende keer dat je naar je sportles, wandelclub of training gaat, kijk dan om je heen en zoek aansluiting met iemand. Misschien is er ook wel iemand anders die alleen naar de les komt? Wie niet waagt, wie niet wint. Kunnen jullie elkaar in ieder geval mooi motiveren.

Doe vrijwilligerswerk

Sport je niet en heb je ook niet echt een hobby? Kijk dan of het haalbaar is om een paar uurtjes per week vrijwilligerswerk te doen. Op deze manier heb je sowieso aanspraak en is de drempel om een gesprekje met iemand te starten vrij laag. Vrijwilligerswerk is ook iets dat steeds terugkeert, waardoor een vriendschap de tijd en ruimte heeft om te groeien.

Start een online community

Heb je het gevoel dat je alleen bent? Zoek online naar een nieuwe vriendschap. Dit kan je doen met speciale apps, maar je kunt ook een eigen Instagram maken om mensen met elkaar in verbinding te brengen. Wedden dat je verre van de enige bent die graag nieuwe vriendschappen zou willen sluiten?

Blaas een oude vriendschap nieuw leven in

Weet je nog, die ene vriendin waar je het vroeger altijd heel erg leuk mee had? Eigenlijk weet je niet eens goed wat er gebeurd is tussen jullie. Misschien is het contact gewoon verwaterd, zagen jullie levens er even heel anders uit. Hoe dan ook, het wil niet zeggen dat jullie de vriendschap niet opnieuw leven in kunnen blazen. Kijk eens of je haar online kunt vinden en stuur een berichtje.

Blijf vertrouwen houden

Bij het maken van een nieuwe vriendschap en het ontmoeten van nieuwe mensen komt nou eenmaal een portie lef kijken. Op iemand afstappen is altijd spannend, maar bedenk dat je niets te verliezen hebt. Als je nooit op iemand afstapt, dan weet je in ieder geval zeker dat er niets verandert. Misschien is er wel een leuke klik, of ontmoet je door die persoon juist weer nieuwe mensen. Een nieuwe vriendschap is soms maar een vraag van je verwijderd. Je hebt nog lang niet alle mensen ontmoet met wie je mooie herinneringen gaat maken.

Beeld: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.