Alerter wakker worden? Gebruik dan voortaan dit wekkergeluid

28 maart 2023

Raak je ook zo geïrriteerd door het geluid van je wekker? Volgens onderzoekers zou deze alarm toon ervoor zorgen dat je alert wakker wordt.

Wekker geluid

Ben jij je bewust van het geluid van je wekker? Veel mensen kiezen onbewust voor het standaard alarm geluid van je telefoon. Vaak is dit geluid hard en heeft het een soort dwingend effect. Zodra je dat harde geluid hoort, schrik je wakker en weet je dat je je bed uit moet. Er wordt al geruime tijd onderzoek gedaan naar de positieve effecten van muziek op de mentale- en fysieke gezondheid en de resultaten zijn verbluffend. Muziektherapie zou bijvoorbeeld kunnen helpen bij angst- en depressieklachten. Onderzoekers vroegen zich af of mensen op een andere manier wakker zouden worden als in plaats van een harde alarm toon, een bepaalde melodie als wekker zou worden gebruikt.

Lees ook: Hier wil je je wekker voor zetten: er zijn vannacht veel vallende sterren op komst

Resultaten

Uit de resultaten van het onderzoek bleek inderdaad dat de mensen die met een melodie wakker werden gemaakt, hoger scoorden op alertheid. Dit in vergelijking met mensen die met een standaard hard wekker geluid uit hun slaap werden gehaald. De laatste groep mensen had over het algemeen vaker last van een ochtendhumeur. Er moet zeker nog verder onderzoek worden gedaan naar dit onderwerp, maar als er een bepaald liedje is waar je altijd vrolijk van wordt of energie van krijgt, probeer deze dan eens als wekker in te stellen en kijk of je op een andere manier aan je dag begint.

Lees ook: Altijd chagrijnig als de wekker gaat? Déze gouden tip kan je helpen

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.