Heb je last van angst om ouder te worden? Déze tip kan je helpen

5 oktober 2022

Het is natuurlijk iets om onwijs dankbaar voor te zijn: ouder worden. Toch zijn mensen er soms ook bang voor.

Angst om ouder te worden

Er zijn verschillende redenen waarom mensen het eng vinden om ouder te worden. Misschien ben je bang om je onafhankelijkheid te verliezen of ben je bang voor lichamelijke en mentale veranderingen die zullen optreden? Het kan ook zo zijn dat je vooral bang bent om mensen die je liefhebt te verliezen. Hier komt ook nog eens bij dat de marketing er vaak op gericht is om jezelf zo lang mogelijk jong te houden. Denk hierbij aan anti-rimpel crèmes of supplementen die je een soepele, jeugdige huid beloven. Hierdoor krijg je misschien het idee dat er iets mis is met ouder worden en dat je voortdurend op je hoede moet zijn voor eventueel verval. Hoe zorg je ervoor dat je meer in het moment leeft en met een positief gevoel naar de toekomst kijkt?

Lees ook: Last van angstgevoelens? Déze simpele gewoonte zou kunnen helpen

Onderzoek

Maak je jezelf wel eens zorgen om het ouder worden en roept dit angst op? Dan is er vooral één ding dat je moet onthouden. Uit onderzoek blijkt namelijk dat hoe ouder je wordt, hoe gelukkiger je bent. Ook al maak je je misschien druk om die extra rimpels of toenemende pijnklachten. Stel jezelf gerust met de gedachte dat uit onderzoek blijkt dat hoe ouder je wordt, hoe gelukkiger je je voelt. Je zult je steeds minder bezighouden met uiterlijkheden, geld en andere randzaken en juist meer gericht zijn op de dingen die jouw plezier en geluk opleveren.

Lees ook: 5 signalen waaraan je herkent dat iemand waarschijnlijk verschrikkelijke ouders had

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday