Waarom apart van elkaar slapen juist goed kan zijn voor je relatie

28 februari 2022

Volgens sommige experts zou je als koppel beter apart van elkaar kunnen slapen. Dit zou namelijk een positief effect hebben op je relatie.

Slapen

Een goede nachtrust is erg belangrijk voor je mentale en fysieke gezondheid. Denk maar eens na: als jij een nacht niet goed hebt geslapen, beïnvloedt dit de volgende dag jouw gedrag en humeur. Daarnaast heeft slaap op de lange termijn weer invloed op je gewicht, gezondheid en uiteindelijk je levensduur. Omdat slaap dus zo van belang is, kiezen sommige koppels ervoor om apart van elkaar te slapen. Klinkt misschien erg drastisch en niet echt romantisch, maar uiteindelijk levert dit juist vaak meer romantiek en intimiteit op. We leggen het even uit.

Lees ook: Bewezen: kaas eten voor het slapen, zorgt voor een betere nachtrust

Meningen

Er zijn natuurlijk veel verschillende meningen over dit onderwerp. Sommige koppels vinden het juist erg fijn om samen te slapen en hun nachtrust verbetert hierdoor. Toch zijn er ook nog een heleboel redenen waarom je nachtrust verslechtert als je samen slaapt. Zo kan het zijn dat jullie ritme erg verschilt. De ene persoon gaat pas laat slapen, terwijl de ander eerder gaat slapen en vroeg opstaat. Ook kan het zijn dat je partner snurkt en jou zo wakker houdt. Dit zijn helemaal geen gekke dingen, maar je kunt je afvragen of apart van elkaar slapen, dan misschien een oplossing kan zijn. Jullie kunnen alsnog eerst samen in bed liggen en knuffelen. Het is niet zo dat de intimiteit verdwijnt. Doordat jullie nu allebei uitgeruster wakker worden, hebben jullie juist meer energie en aandacht voor elkaar. Ook de intimiteit kan zo weer toenemen.

Lees ook: Koppels met déze kleur op de slaapkamermuren hebben meer seks

Foto: GettyImages
Bron: Her.ie