Vind je het vreselijk om badkleding te passen? Déze tips kunnen helpen

20 juni 2022

Uit onderzoek blijkt dat veel vrouwen het vreselijk vinden om badkleding te passen. Wij zetten een aantal tips op een rijtje.

Badkleding

De zomer maakt veel mensen vrolijk, maar één ding maakt vrouwen iets minder blij: het passen van nieuwe badkleding. Volgens wetenschappelijk onderzoekt zorgt het passen van badkleding bij veel vrouwen voor angst- en depressieve gevoelens. Veel vrouwen kijken erg kritisch naar zichzelf en iedere imperfectie valt op. Vooral als je een badpak of bikini moet passen in een klein pashokje, waar het licht vaak ook nog niet echt meewerkt. Wat kan helpen is om je mentaal alvast voor te bereiden op deze situatie. Het doel van het passen van de badkleding, is niet om er daadwerkelijk een te kopen, maar probeer vooral om te gaan met de negatieve gedachtes die in je op zullen komen. Het zal niet makkelijk zijn, maar probeer te kijken naar de delen van je lichaam die je wél mooi vindt en accepteer dat het licht en de sfeer van zo’n pashokje een negatieve invloed hebben op je spiegelbeeld.

Lees ook: Bewezen: het lezen van Harry Potter maakt je een beter mens

Timer

Beperk de tijd in het pashokje door een timer in te stellen. Je past een badpak bijvoorbeeld maximaal vijf minuten en dan is het klaar. Zo wordt de kans kleiner dat je jezelf verliest in negatieve gevoelens en zelfkritiek. Focus je op de badkleding zelf en niet zozeer op je lichaam. Is het een badpak of bikini die je lekker vindt zitten en waar je jezelf op vakantie wel in ziet lopen? Is de badkleding van goede kwaliteit en blijft het denk je goed zitten als je een duik neemt in het water? Wat ook nog kan helpen is om ervoor te kiezen om je badkleding online te bestellen en dus thuis te passen. Een veilige omgeving waarbij je geen last hebt van die vervelende lichtinval in zo’n pashokje en het goedbedoelde advies van één van de medewerkers. Misschien heb je een vriendin die veel zelfvertrouwen heeft en lekker in haar vel zit? Neem haar mee naar je shopsessie en vraag hoe zij omgaat met dit soort situaties.

Lees ook: Bewezen: je hond ziet het als jij verdrietig bent en zal je proberen te helpen

Foto: GettyImages
Bron: Self.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.