Bewezen: jezelf af en toe op iets nieuws trakteren is héél gezond

20 augustus 2020

Voel jij je weleens schuldig na het afrekenen van een nieuw paar schoenen? Niet nodig, deze korte momenten van plezier zijn een boost voor onze gezondheid.

Onderzoek

Je hebt langetermijndoelen, zoals het kopen van je eerste huis of bepaalde ontwikkelingen op werkvlak. Daarnaast heb je de kleinere momenten van plezier zoals een kopje koffie bij je favoriete koffiezaak of het scoren van een nieuwe perfecte jeans. Vaak worden die laatste voorbeelden gezien als oppervlakkig of hebberig. Niet helemaal waar, blijkt uit recent onderzoek. Deze momenten blijken namelijk heel goed voor onze mentale gezondheid en levensvoldoening.

Lees ook: Zó vaak moet je je vriendinnen zien om je gezondheid op pijl te houden

Weg met dat schuldgevoel

Natuurlijk moet het shoppen niet de spuigaten uitlopen. Het gaat hier om zelfcontrole en weten wanneer je moet stoppen. Toch is het heel belangrijk jezelf korte momenten van plezier te gunnen. Op deze manier leef je in het moment en daar gaat het eigenlijk om. Nadenken over wat een ander misschien vindt van jouw aankoop, is zonde van je tijd. Zolang jij maar geniet van deze korte plezierige momenten.

Als dát geen fijn nieuws is, weten wij het ook niet meer.

Lees ook: Bewezen: koffie heeft dít fijne gezondheidsvoordeel

Foto: GettyImages
Bron: Stylist