Waarom het soms heel goed is om naar verdrietige muziek te luisteren

29 november 2021

Someone Like You en All By Myself zijn niet voor niets zulke geliefde nummers. Dít is waarom verdrietige muziek soms heel goed voor je is.

Bewezen

Soms kan het zo heerlijk zijn om jezelf even geheel te verliezen in verdrietige, emotionele muziek. Een aantal psychologen kwam erachter waarom mensen deze neiging soms hebben. Dit zou namelijk te maken hebben met de emoties die deze muziek aanwakkert. Zo kan het luisteren naar verdrietige muziek, nostalgische gevoelens oproepen. Deze nostalgische gevoelens zorgen weer voor meer rust in je hoofd. Logisch dus dat je soms zo kan genieten van een emotionele plaat van Marco Borsato. Uiteindelijk zorgt deze muziek ervoor dat je negatieve emoties, zoals gevoelens van eenzaamheid, beter reguleert.

Lees ook: Bewezen: wijn drinken met vriendinnen zorgt ervoor dat je langer leeft

Zelfhulp

Als jij je rot voelt, kan het helpen om even die vriendin of je moeder op te bellen en je hart te luchten. Het luisteren naar verdrietige muziek blijkt dus net zo goed te werken. Deze muziek zorgt ervoor dat het beloningssysteem in je hersenen actief wordt. Je voelt je opgelucht en kunt die negatieve emoties net wat beter verwerken. Schaam je dus vooral niet als jij behoefte hebt om naar dat ene verdrietige album te luisteren.

Lees ook: Bewezen: warme chocolademelk maakt je gelukkiger én gezonder

Foto: GettyImages
Bron: Sciencealert.com