Goed nieuws: dagelijks chocolade eten, is heel goed voor je hersenen

19 september 2022

Geniet jij ook zo van chocolade? Dan is er goed nieuws. Het dagelijks eten van chocolade, zou namelijk erg goed zijn voor je breingezondheid.

Chocolade

In een recent wetenschappelijk onderzoek is er gekeken naar experimenteel bewijs voor de stelling dat cacao bepaalde moleculen bevat die de neuronen beschermen. Neuronen zijn de cellen in je zenuwstelsel. Er is dus een literaire studie uitgevoerd waarbij eerdere onderzoeken onder de loep zijn genomen en waar in totaal 200.000 mensen aan deel hebben genomen. De leeftijd van deze mensen lag tussen 23 en 98 jaar oud. Ieder van hen kreeg dagelijks 10 gram chocolade. Deze mensen moesten hierna deelnemen aan een neuropsychologische test, waarbij er onder andere gekeken werd naar de cognitieve prestaties en het geheugen. De resultaten werden hierna vergeleken met mensen die niet dagelijks een stukje chocolade aten.

Lees ook: Zwanger en een onbedwingbare trek in chocolade? Híer komt het door

Resultaten

Uit dit onderzoek bleek dat het dagelijks eten van chocolade wel degelijk effect heeft op de gezondheid van de hersenen. De mensen die dagelijks chocolade eten, bleken op cognitief vlak minder snel achteruit te gaan. Vooral mensen die dagelijks zo’n drie stukjes chocolade aten, hadden het minst last van cognitieve achteruitgang. De veelbelovende resultaten van het onderzoek zijn het gevolg van de rijke antioxidanten die in chocolade zijn verwerkt. Deze antioxidanten komen door de bloed-brein barrière heen en hebben hier vervolgens een positief effect op de hersenen.

Lees ook: Bewezen: naar de bioscoop gaan, is goed voor je hart en hersenen

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday