De gouden regels van het insmeren
3 juli 2018
Verbrand je niet zo snel? Ook dan moet je je goed insmeren! Hier moet je nog meer op letten.
Verbrand je niet zo snel? Ook dan moet je je goed insmeren! Hier moet je nog meer op letten.
Stiekem weten we het allemaal, maar we vergeten het allemaal weleens of we smeren te weinig. Wil je hier iets aan doen? Lees dan de tips hieronder.
Zo vaak moet je smeren
Smeer om de twee uur. Na deze tijd is het product uitgewerkt en moet je opnieuw smeren om je huid te beschermen. Neem een factor die bij jouw huidtype past. Met factor 30 zit je meestal veilig. Bij twijfel kun je om advies vragen bij een drogist. Kijk vooral wat bij je past. Verbrand je vaak je hoofdhuid? Schaf dan een product aan die je in je haar kunt sprayen. Byron Bay heeft dit bijvoorbeeld opgenomen in het assortiment. Verkrijgbaar bij Kruidvat.
Zit je komende dagen onder een parasol op het terras en denk je dat smeren nog niet nodig is? Mis! Smeer de onbedekte delen van je lichaam in. Denk aan je armen, benen en je gezicht. Voor je gezicht kun je een klein flesje aanschaffen. Die neem je gemakkelijk mee in je handtas.
Verbrand je niet zo snel?
Ook dan moet je goed smeren!
Niet meer vergeten
Vergeet je steeds het smeren te herhalen? Logisch. Je zit in de zon, geniet en vergeet de tijd. Zet gewoon een wekkertje in je mobiel. Maak het jezelf niet te moeilijk.
Wilskracht
Uiteraard is er ook een beetje motivatie nodig. Lig je net heerlijk te bakken en heb je écht geen zin om op te staan? Bedenk je dan hoe goed het voor je huid is om toch even te smeren. Je hebt er op de lange termijn veel aan.
Smeren: ook ná het zonnen
De zon werkt na het zonnen nog 8 uur lang door op onze huid. Een standaard bodylotion hydrateert de huid alleen, maar aftersun neutraliseert daarnaast de zonnestralen ook. Het is daarom beter om voor aftersun te kiezen dan voor bodylotion. Zo verkoel en verzorg je de huid, waardoor je bruine kleurtje ook langer blijft zitten!
Aftersun werkt het beste op een schone huid. Neem dus na het zonnen even een douche om de resten zonnebrand, zweet en zand af te spoelen en smeer je daarna in.
Extra tips
1. Smeer je een half uur voordat je de zon in gaat al in. Dan kan de crème goed intrekken en beter zijn werk doen.
2. Smeer niet te zuinig. Je hebt voor heel je lichaam minimaal acht eetlepels nodig: een halve voor je gezicht en hals, twee voor je armen en schouders, drie voor je borst, buik en rug en tweeënhalf voor je benen en voeten.
3. Soms is extra vaak smeren nodig. Als je regelmatig een duik neemt of veel transpireert is herhaling vaker nodig.
