De wetenschap zegt: wie zich jong voelt, leeft langer

31 mei 2021

Ouderen die vaker een pretpark bezoeken of dagelijks gaan sporten zijn hartstikke gezond bezig. Je jong voelen, zorgt ervoor dat je langer leeft.

Subjectief

De uitspraak ‘je bent zo oud als je je voelt’ blijkt volgens de wetenschap echt te kloppen. Ook al ben je fysiek misschien wat ouder, dit hoeft niet te betekenen dat je de activiteiten die je vroeger graag deed, vaarwel moet zeggen. Zo blijkt dus nu ook uit onderzoek. Zolang jij je jong voelt en zo gedraagt, zul je minder stress ervaren en uiteindelijk langer leven.

Lees ook: Bewezen: dít zou de pijn de tijdens je bevalling kunnen verminderen

Jong voelen

Je jong blijven voelen, wat betekent dat nu eigenlijk? In de psychologie wordt er dan vaak verwezen naar een bepaalde speelse houding die je kunt aannemen. Je blijft speelt, flexibel en durft ook nog steeds je creativiteit te uiten. Denk aan schilderen, dansen of misschien het bezoeken van pretparken of bepaalde feestjes. Ook als je ouder bent, is het goed om op avontuur te blijven gaan. Nieuwe dingen te ontdekken en nieuwe prikkels te blijven ervaren. Ook fysieke beweging en tijd doorbrengen met je familie, helpt om je stressniveau laag te houden.

Lees ook: 10 redenen waarom ijs eten óók heel goed kan zijn voor je gezondheid

Foto: GettyImages
Bron: Healthline.com