Déze kenmerken kunnen erop wijzen dat je hoogsensitief bent

12 oktober 2021

Twijfel jij er wel eens over of je misschien hooggevoelig bent? Déze kenmerken kunnen erop wijzen dat je inderdaad hoogsensitief bent.

Hooggevoelig

Laten we vooropstellen dat hooggevoelig niet betekent dat je overgevoelig bent. Hooggevoelige mensen hebben vaak net wat beter werkende voelsprieten dan anderen. Ongeveer 20% van de mensen is hooggevoelig en deze groep is dus best wel groot. Hooggevoelige mensen hebben een gevoelig zenuwstelsel dat snel op prikkels reageert. Zo kun je bijvoorbeeld erg gevoelig zijn voor licht en geluid. Denk bijvoorbeeld aan een televisie die erg hard staat. Dit kan jou al snel afleiden of irriteren.

Lees ook: Jasmijn is al vanaf haar jeugd depressief: ‘Ik ben niet zielig’

Eigenschappen

Als je hooggevoelig bent, stel je vaak hoge eisen aan jezelf. Ook ben je teleurgesteld als je deze doelen niet behaald. Iemand anders is dit misschien snel vergeten, maar jij kunt wel een aantal dagen boos op jezelf zijn. Ook kun je snel schrikken van een situatie. Dit komt doordat je zenuwstelsel zo gevoelig is voor prikkels. Hooggevoelige mensen maken zich snel druk om het oordeel van anderen en zijn bang om afgewezen te worden. Dit betekent overigens niet dat hooggevoelige mensen niet sociaal zijn. Vaak zijn zij sociaal erg sterk en worden zij gezien als extraverte personen.

Lees ook: Is jouw partner Boogschutter? Dan herken je deze 16 eigenschappen sowieso

Verandering

Hooggevoelige mensen zijn vaak erg empathisch en kunnen zich goed in een ander inleven. Soms neem je deze gevoelens over en dit kan lastig zijn. Ook kunnen hooggevoelige mensen negatieve emoties niet makkelijk loslaten. Deze emoties beleef jij erg intens en hierdoor heb je dus ook meer tijd nodig om deze te verwerken. Een ander kenmerk is dat hooggevoelige mensen vaak lang moeten wennen aan een nieuwe situatie of omgeving.

Lees ook: Dit zijn de 11 eigenschappen van een écht goede vriendin

Foto: GettyImages
Bron: Insider.com