Déze simpele gewoontes zorgen ervoor dat je relatie sterk blijft

17 november 2020

Tegenwoordig zijn we allemaal druk. Dit zorgt er (onbedoeld) voor dat er soms weinig tijd overblijft voor je relatie. Door dit te doen houd je je relatie sterk.

Afwezig

Los van jullie leven als koppel, hebben jullie beiden nog een eigen leven. Je hebt je werk, gaat sporten en onderhoudt het contact met vriendinnen. Soms lijkt de relatie met je partner vanzelfsprekend. Let jij wel eens op hoe jij reageert als hij jou iets vertelt? Een leuke gebeurtenis op het werk of iets wat hij met zijn vrienden heeft meegemaakt? Vaak zit je zo erg in je eigen wereld, dat je (te) snel reageert en de ander niet de aandacht geeft die hij verdient. Veel mensen leven bijvoorbeeld ook toe naar een vakantie. Dán praten we wel bij en hebben we tijd voor elkaar.

Lees ook: Zóveel keer per week hebben de gelukkigste koppels een discussie

Let hier eens op

Het blijkt dat veel koppels vaak uitkijken naar grotere momenten, zoals een vakantie of een weekendje weg. Dit terwijl er in het dagelijks leven vaak genoeg kleine magische momenten zijn die we geen aandacht geven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat er drie keer zo vaak goede dingen in het leven gebeuren, in vergelijking met slechte dingen. Juist deze goede dingen zou je meer aandacht moeten geven.

Actief en constructief

Is je vriend trots op zijn promotie op het werk? Ga dan echt even samen zitten en vraag wat deze gebeurtenis met hem doet. Leg je telefoon aan de kant en wees je bewust van een open houding. Vraag hoe hij zich voelt en laat zien dat jij er ook blij van wordt. Misschien dat je je ook zorgen maakt (‘gaat ons leven nu nóg drukker worden?’), maar parkeer deze zorgen even. Dit komt later wel aan de orde. Zie zulke kleine magische momentjes als momenten waarop jullie je relatie kunnen versterken.

Lees ook: In déze stad blijven getrouwde koppels het langst bij elkaar

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday