Dit is waarom je blaas slapper kan worden door thuiswerken

4 november 2020

Heb jij gemerkt dat je sinds je veel thuiswerkt veel vaker naar het toilet moet dan normaal? Grote kans dat je last hebt van een zogenoemde ’thuiswerkblaas’.

Slappe blaas

Volgens huisarts Kandi Ejofor hebben steeds meer mensen ermee te maken. Het houdt in dat je blaas door het vele thuiswerken een stuk slapper is geworden. Aan Metro UK legt hij uit wat de oorzaak hiervan is.

Corona

Voor de coronacrisis waren mensen een stuk actiever, waardoor ze hun plas automatischer langer ophielden voor ze naar het toilet toe gingen, aldus Ejofor. Nu ze veel thuiszitten, hoeft dat niet meer en plassen ze een stuk vaker. Het gevolg: een slappere blaas.

Niet alleen is het toilet nu dichterbij, je hoeft ook (bijna) nooit op je beurt te wachten. Dit zijn allemaal redenen die ervoor zorgen dat we vaker zijn gaan plassen, waar onze blaas ook aan went.

Overactieve blaas

Volgens Ejofor zorgt het vele plassen ervoor dat je blaas went aan het vasthouden van minder urine. Hierdoor gaat ‘ie verschrompelen en verslappen. Het gevolg is dat je last kunt krijgen van een overactieve blaas en je bij het kleinste beetje urine al de neiging hebt om naar de wc te gaan.

Oplossing

Wat je hieraan kunt doen? In ieder geval niet minder drinken, aldus Ejofor. Ook als je vaak moet plassen, is het belangrijk om voldoende water binnen te krijgen om een blaasontsteking te voorkomen.

Wat je wel kunt doen, is je blaas ’trainen’ om de urine weer langer op te houden. Je kunt hier een dagboek voor bijhouden, zodat je weet hoe vaak je precies plast. Normaliter zou er drie uur tussen twee plasbeurten moeten zitten. Moet je naar het toilet en is die tijd nog niet voorbij, dan kun je het beter nog even ophouden. Maak bijvoorbeeld alvast wat eten klaar, rond een werktaak af of kruis je benen.

Bron: Margriet, Metro UK
Foto: Getty Images