Dít is waarom je het beste op je linkerzij kunt slapen

16 december 2020

Hoewel het misschien niet je favoriete positie is, blijkt slapen op je linkerzijde de allerbeste keuze. Wij leggen je uit waarom.

1. Het vermindert brandend maagzuur

Wanneer je op je linkerzij slaapt, ligt je maag in de goede positie. Dit zorgt ervoor dat de regulatie maagzuur zonder problemen kan plaatsvinden. Het gevolg: minder last van brandend maagzuur.

2. Het is goed voor je hart

Het is voor je hart makkelijker om bloed rond te pompen wanneer je op je linkerzijde ligt. Ook wordt bloedcirculatie hierdoor beter. Daarnaast staat er minder druk op het orgaan.

3. Het vermindert rugklachten

Liggen op je linkerzij is voor je ruggengraat het beste. Er staat minder druk op, waardoor je minder snel last krijgt van rugklachten.

4. Het is goed voor je nieren en milt

Je nieren zorgen er onder meer voor dat afvalstoffen worden afgevoerd en je milt helpt bij het filteren van je bloed. Wanneer je op je linkerzij ligt, kunnen deze organen beter hun werk doen.

5. Voordelig voor zwangere vrouwen

Ook voor zwangere vrouwen is het raadzaam om op de linkerzij te slapen. Op deze manier voert je baarmoeder namelijk minder druk uit op je lever, die zich aan de rechterzijde van de lichaam bevindt.

Vriendin’s favoriet

Ontdek dit slaapbevorderend leeslampje met klem en drie dimbare lichtstanden voor een perfecte leeservaring in het donker. Met een 360 graden flexibele hals en draagbaar ontwerp is het lampje uiterst gebruiksvriendelijk. Extra lang plezier dankzij laag stroomverbruik en milieuvriendelijkheid. Unieke amber lichtfunctie beschermt je ogen, filtert blauw licht en bevordert een goede nachtrust, zodat je ontspannen kunt lezen voor het slapen gaan. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Bron: Cosmopolitan
Foto: Getty Images