Dít zijn de gezondheidsvoordelen van een infra-rood sauna
9 december 2023
Ben jij ook zo’n fan van sauna’s? Dan wil je vast weten wat de gezondheidsvoordelen zijn van een infra-rood sauna.
Infrarood sauna
Als je een beetje bekend bent met sauna’s, weet je dat een infra-rood sauna minder heet wordt dan een traditionele sauna. Sommige mensen vinden dit juist fijn omdat het zo makkelijker wordt om er wat langer in te kunnen blijven zitten. Ook de manier waarop warmte wordt geproduceerd in een infra-rood sauna, verschilt met de traditionele sauna’s. Er wordt namelijk gebruik gemaakt van infra rode warmtestraling. Hierdoor wordt de lucht niet warm, maar worden objecten of personen wel warm. Doordat de lucht niet zo heet is als in een traditionele sauna, kun je er langer in blijven.
Lees ook: Waarom het óók goed is om in de zomer naar de sauna te gaan
Detox stimuleren
Soms wordt er gezegd dat een sauna bezoek helpt om je lichaam te laten detoxen. Hier zijn de meningen een beetje over verdeeld. Zo reinigt het lichaam zich vaak zelf en is er dus niet per se een detox nodig. Wel kan het zijn dat het zweten het detox-proces stimuleert. Een infrarood sauna kan er dus voor zorgen dat je sneller toxische stoffen kwijtraakt. Daarnaast zorgt een infrarood sauna dat je minder last hebt van chronische pijn en je sneller herstelt van een work-out. Genoeg voordelen om weer een ontspannen sauna-bezoekje te plannen dus.
Vriendin’s favoriet
Deze Carmen gezichtssauna zorgt ervoor dat je een schone, gereinigde huid krijgt! Wanneer je je gezicht stoomt gaan je poriën open, waardoor het vuil de poriën zal verlaten. Doordat het vuil uit je poriën is, zullen mee-eters en puistjes minder snel voorkomen en zelfs verdwijnen. Voor meer info klik op onderstaande button.
Lees ook: Déze 4 sauna’s zijn perfect voor thuisgebruik
Foto: GettyImages
Bron: Shape.com
