Aha: dít zou het beste tijdstip zijn om te douchen

30 augustus 2022

De een doucht zich het liefst ’s ochtends, terwijl ander een fervent voorstander is van ’s avonds douchen. Dít zou het beste moment zijn.

Douchen

Sommige mensen douchen het liefst in de avond. Voor hen maakt douchen een onderdeel uit van de avondroutine. Misschien zie je het douchen als een momentje voor jezelf waarbij je even tot rust kunt komen. Even geen telefoon of werkmail waarop je continue bereikbaar bent. Je gedachtes stromen samen met het warme douchewater van je af en als je uit de douche stapt, ben je helemaal klaar om je bed in te duiken. Anderen vinden het juist fijner om in de ochtend te douchen. Zo krijg je even de tijd om wakker te worden, zonder dat er al iets van je wordt verwacht. Ook dit douchemoment kan als meditatief worden ervaren.

Lees ook: Wat is beter: koud of warm douchen na het sporten?

Beste tijdstip

Voor alle voorstanders van een ochtenddouche hebben we goed nieuws. Je zou namelijk het beste aan het begin van de dag kunnen douchen. Dit heeft verschillende redenen. Door ’s ochtends te douchen is de kans om op een rustige, stressvrije manier de dag te starten, groter. Deze rust zorgt ervoor dat je lichaam minder cortisol (stresshormoon) aanmaakt en er minder ontstekingen in je lichaam zullen ontstaan. Als je van plan bent om je te scheren, dan is een ochtenddouche ook de beste keuze. Eventuele wondjes die kunnen ontstaan, helen zich sneller voor het ontbijt dan na het avondeten.

Lees ook: Waarom je beter niet warm kunt douchen in de winter

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net