Dry brushing: kun je dit het beste voor of na het douchen doen?

9 augustus 2023

Op TikTok is dry brushing een grote beauty-trend. De vraag is alleen: wat is het perfecte moment om dit te doen?

Dry brushing

Dry brushing betekent letterlijk droog borstelen. Door met een droge borstel, je huid te exfoliëren, verwijder je dode huidcellen. Door je huid schoon te borstelen, zou ook je spijsvertering beter gaan werken, je lymfesysteem geactiveerd worden en zou je huidstructuur verbeteren. Om deze resultaten te behalen, zul je wel de juiste borstel moeten vinden. Deze borstel moet namelijk iets hardere haren hebben die je wel goed voelt tijdens het borstelen van de huid. De borstel moet natuurlijk niet je huid beschadigen of pijn veroorzaken. Vaak kun je online wel een geschikte borstel vinden. Als je een fijne borstel hebt gevonden, kun je direct aan de slag.

Zo ga je te werk

Zo begin je bij je voetzolen en werk je richting je enkels. Vanaf je enkels werk je richting je knie. Het droog borstelen gaat vervolgens verder door met je borstel vanaf je knie richting je liezen te bewegen. Je buik borstel je door met de klok mee rondjes te maken. Ook bij je armen en handen borstel je weer richting je weer naar boven, richting je oksels. We hebben nog geen antwoord gegeven op de vraag of je beter voor of na het douchen kunt droog borstelen. Eigenlijk kan het allebei. Je kunt dry brushing voor het douchen doen, om zo alle dode huidcellen er tijdens het douchen af te spoelen. Het kan ook zo zijn dat jij dry brushing als een rustgevend ritueel ziet en het daarom liever na het douchen doet. Hierna kun je eventueel een moisturizer aanbrengen. Twijfel je of jouw huid geschikt is voor dry brushing? Informeer dan eens bij een huidtherapeut, dermatoloog of je huisarts.

Lees ook: Een pijnlijke of jeukende huid na het douchen? Híer komt het door

Foto: GettyImages
Bron: Shape.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.