Aha: zóveel mensen eten weleens in bad of op het toilet

11 april 2022

Eet jij wel eens in bad of op het toilet? Een heel aantal mensen blijkt dit wel eens te doen en dít is waarom.

Bad en toilet

Meer dan 20 procent van de mensen eet wel eens in bad. 18 procent geeft aan wel eens op het toilet te eten. Er blijken twee redenen te zijn waarom mensen dit doen. Allereerst heeft het eten op deze plekken vaak te maken met emotie-eten. Bepaald eten kan ervoor zorgen dat je (tijdelijk) minder last hebt van boosheid en/of angst. De badkamer is voor veel mensen een veilige plek, waar andere mensen je niet zien. Vooral als je met mensen samenwoont, kan de badkamer als een veilige plek voelen waar je even tot rust kunt komen. Eten op het toilet, kan het gevolg zijn van een te drukke planning. Door even snel op het toilet een broodje te eten, bespaar je weer wat tijd.

Lees ook: Bewezen: koppige, eigenwijze kinderen worden later rijker en succesvoller

Oplossingen

Eet jij ook wel eens in bad of op het toilet, en zou je dit gedrag misschien willen veranderen? Probeer dan allereerst wat meer rust voor jezelf in te bouwen. Misschien vind je het ook lastig om ‘nee’ te zeggen en leg je jezelf dus onbewust te veel druk op. Om emotie-eten te verminderen, kan het helpen om vaker over je emoties te praten. Het kan zo zijn dat je veel emoties opkropt en emotie-eten de enige oplossing lijkt. Als je met andere mensen samenwoont, kan het goed werken om je eigen grenzen beter te bewaken en zo nu en dan om privacy te vragen. Eten in bad of op het toilet, is dus helemaal niet zo’n gek gedrag, maar vaak wel een teken dat je iets beter voor jezelf moet zorgen.

Lees ook: Bewezen: het eten van vanille-ijs verbetert je seksleven

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday