7 simpele gewoontes die je leven (nog) leuker maken

23 maart 2022

Het klinkt misschien cliché, maar je leeft toch echt maar één keer. Deze kleine gewoontes maken je leven (nog) leuker.

1. Ochtenddrankje

Kies een ochtenddrankje waar je echt gelukkig van wordt. Dit kan warm water met citroen zijn (erg goed voor de hydratatie), maar misschien word jij helemaal blij van een schuimige cappuccino. Door te starten met je favoriete drankje, ben jij helemaal klaar voor de dag.

2. Lezen

Ja, het is heel verleidelijk om ’s ochtends twintig minuten op je telefoon te scrollen, maar of je hier nu echt gelukkig van wordt? Probeer er een gewoonte van te maken om altijd een boek in je tas te hebben. Terwijl je wakker wordt in bed of wacht op de trein, kun je weer een paar bladzijdes lezen. Het lezen van een boek zorgt voor rust en creativiteit.

3. Neem de tijd

Vaak heb je ’s ochtends voor jezelf al een uitgebreide to do-lijst gemaakt die je het liefst in één keer afwerkt. Door bijvoorbeeld een half uur eerder op te staan, gun je jezelf de tijd om rustiger aan te doen en zul je minder last hebben van een opgejaagd gevoel. Je zult je hier uiteindelijk kalmer en gelukkiger door voelen.

Lees ook: De wetenschap zegt: kamperen maakt je gelukkiger

4. Muzieklijst

Maak voor iedere activiteit een andere muzieklijst. Creëer bijvoorbeeld een muzieklijst die je aanzet tijdens het sporten of wandelen, maar maak er ook eentje die je luistert als je na je werk wilt ontspannen of aanzet tijdens het koken.

5. Ochtendroutine

Een fijne ochtendroutine, zet de toon voor je dag. Zet bijvoorbeeld je wekker een uur voordat je de deur uit moet. Neem de tijd om te genieten van je eerste kopje koffie en je favoriete ontbijt. Maak hierna een wandeling of doe een korte work-out. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn. Zodra je een fijne routine hebt gevonden, kost het je ook geen moeite meer om eerder op te staan.

6. Thuis

Zorg dat je je prettig voelt in je eigen huis. Verander af en toe iets kleins aan je interieur of verf de muren een andere kleur. Ook een nieuw schilderij, een verse bos bloemen of andere kussenhoezen zorgen direct voor een nieuwe uitstraling.

7. Planten

Planten in huis geven je interieur kleur en zorgen voor een gezellige sfeer. Daarnaast brengen planten rust en kun je veel voldoening halen uit het verzorgen ervan.

Lees ook: Bewezen: déze vijf gewoontes zorgen ervoor dat je tien jaar langer leeft

Foto: GettyImages
Bron: Her.ie