Aha: om deze reden is een goede ochtendroutine goed voor je relatie

14 juni 2023

De een heeft een vaste ochtendroutine, terwijl de ander ‘s ochtends met een warrig hoofd maar wat doet. Toch is het hebben van een ochtendroutine wel goed voor je. Zo is het onder andere positief voor je gezondheid en geeft het je relatie ook nog eens een boost. 

Tijd dus om een plan voor een goede ochtendroutine voor jezelf op te stellen. 

Waarom is het hebben van een ochtendroutine verstandig?

Voordat we ingaan op het positieve effect van een ochtendroutine op je relatie, nemen we je mee door de voordelen van een ochtendroutine. Als je de dag goed begint, voel je je namelijk overdag een stuk beter en productiever. Je zet gezonde gewoontes in je systeem en begint je dag een stuk relaxter. Ook geeft een ochtendroutine je een energieboost en wordt ook een ochtendhumeur van de baan geveegd. 

Ochtendroutine en een relatie

Als je een relatie hebt, kan een ochtendroutine ook erg positief uitpakken. Dat heeft vooral te maken met het ochtendhumeur dat je vaker hebt als je geen vaste routine hebt. Heb je een ochtendhumeur, dan is je partner vaak de eerste die hier iets van meekrijgt en dat is natuurlijk niet bepaald een goed begin van de dag. Door een goede ochtendroutine te hebben voorkom je gedoe in de ochtend en beginnen jullie de dag samen positief. En hiermee weten jullie ook wanneer jullie elkaar beter even kunnen ontlopen. Goed om te weten!

Bron: Ze.nl
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.