Goed met je ex: 4 manieren om grenzen te stellen

13 december 2022

Of je nu twee maanden of zeven jaar samen was. Dat maakt niet veel uit. Zó stel je grenzen nadat je relatie voorbij is.

1. Gezonde grenzen omtrent contact

Als jullie samen kinderen hebben, wordt het verhaal natuurlijk een stuk complexer. Jullie zullen hoe dan ook contact moeten hebben, ondanks dat jullie relatie voorbij is. Vind je dit lastig? Probeer dan aan te geven alleen contact te willen over de kinderen, maar voor de rest nog zo veel mogelijk afstand wil. Misschien dat dit later nog veranderd, maar dat zie je dan wel. Als je geen kinderen samen hebt, is het vaak verstandig om de eerste maanden sowieso geen contact te hebben. Zo maak je het helingsproces ook een stuk makkelijker voor jezelf.

2. Bevriend blijven of toch liever niet

Zoals we hierboven al beschreven, is het vaak in het begin het makkelijkst om geen contact te hebben en dus ook geen vriendschappelijk contact. Als jullie jaren samen zijn geweest en je na een paar maanden het gevoel hebt, dat er wel aan een vriendschap kan worden gewerkt, dan kunnen jullie dit altijd proberen. Probeer wel duidelijk te zijn in wat je wil en hoe je de vriendschap voor je ziet op het moment dat er nieuwe partners in beeld komen.

Lees ook: Zó verliep het aanzoek van Harmjan uit B&B Vol Liefde: ‘Het ging wel tien keer mis’

3. Andere belangrijke grenzen

Als koppel raak je na een tijdje vaak zo in elkaars leven verweven, dat je ook een gezamenlijke vriendenkring hebt en/of dezelfde mensen kent. Het is fijn om af te spreken hoe jullie hier in de toekomst mee omgaan. Spreken jullie in het begin alleen afzonderlijk van elkaar met deze vrienden af of kan dit al snel weer samen? Luister naar je gevoel en het is heel logisch dat je deze confrontatie in het begin nog heel lastig vindt. Ook kunnen jullie het hebben over nieuwe liefdes en seksueel contact. Het kan dat de één hier sneller mee bezig is dan de ander. Wil je dat je ex je hiervan op de hoogte brengt of wil je het liefst zo min mogelijk van elkaar weten? Genoeg om te bespreken dus, maar zo voorkom je wel ongemakkelijke momenten.

Lees ook: Jantiens ex ging vreemd met haar beste vriendin: ‘Haar vergeven? Nooit!’

Foto: GettyImages
Bron: Psychcentral.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.