Home
Gezond & mooi
Zó geef je je grenzen aan binnen een vriendschap

Zó geef je je grenzen aan binnen een vriendschap

6 maart 2024

Sta jij er wel eens bij stil om je grenzen, ook binnen een vriendschap, goed aan te geven? Wij vertellen je hoe je dit het beste aanpakt.

Grenzen aangeven

Je persoonlijke grenzen aangeven is belangrijk en dan hebben we het niet alleen over werk. Vriendschappen en familiecontacten zijn vaak minder verplichtend, maar het is alsnog goed om hier je grenzen kenbaar te maken. Hierdoor weet de ander wat hij of zij van jou kan verwachten en de vriendschap wordt hierdoor sterker. Je energieniveau blijft hierdoor ook op peil en dit doet zeker niet af aan de vriendschappen die je hebt. Je geeft aan wat je wel en niet kunt, wat je verwachtingen zijn in een vriendschap en waar je persoonlijke grenzen liggen.

Lees ook: Last van angstgevoelens in een vriendschap? Zó ga je ermee om

Hoe pak je dat aan?

Soms is er een specifieke situatie die ervoor zorgt dat je je grenzen moet aangeven. Denk bijvoorbeeld aan een vriendin die door een moeilijke tijd gaat en voortdurend aandacht vraagt. Je wilt er voor haar zijn, maar je merkt dat je er zelf ook bijna aan onderdoor gaat. Dit is een duidelijke situatie waarin je je grenzen moet aangeven. Dit is nodig om een goede vriendin te zijn en tegelijkertijd goed voor jezelf te kunnen zorgen. Ben je van plan om een gesprek met een vriendin aan te gaan over je grenzen? Het kan helpen om allereerst te benoemen dat je heel dankbaar bent voor de vriendschap die jullie hebben opgebouwd. Hierna geef je aan wat voor jou belangrijk is in een vriendschap en wat jouw persoonlijke grenzen zijn. Dit kan op een duidelijke doch vriendelijke manier. Je hoeft je daarbij niet te verontschuldigen, want uiteindelijk zal dit ook een positief effect hebben op jullie fijne vriendschap.

Vriendin’s favoriet

Hechte vriendschappen beïnvloeden wie we zijn, de keuzes die we maken en hoe we ons voelen. Toch krijgen deze relaties te weinig aandacht en wordt er nauwelijks gesproken over hoe we ze gezond houden. In Ware vriendschap word je uitgenodigd je liefste vriendschappen te vieren juist omdát ze complex zijn, en waar nodig ervoor te vechten – zoals je dat ook voor de liefde zou doen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.