Dít zijn de fijne voordelen van een hoofdmassage
30 mei 2024
We hoeven je vast niet te vertellen dat een massage goed werkt tegen stress en ontspanning bevordert. Dít zijn de overige voordelen.
Vermindering spanning en hoofdpijn
Iedereen heeft weleens last van spanning. Soms kun je hierdoor last krijgen van fysieke klachten zoals nekpijn en hoofdpijn. Een massage van de hoofdhuid kan een positieve invloed hebben op zowel de duur als de intensiteit van deze hoofdpijn. Hoofdpijnklachten trekken door een hoofdmassage werk en ontspanning neemt toe. Daarnaast heeft een hoofdmassage een kalmerende uitwerking op je zenuwstelsel en zal de bloedcirculatie verbeteren. Naast de vooral ontspannende werking, kan deze massage ook haargroei stimuleren. Dit effect zul je voornamelijk opmerken als je de massage meerdere keren herhaalt.
Lees ook: Last van hoofdpijn? Dat kan te maken hebben met je pijnstillers
Je kunt dit ook zelf doen
Het is heel fijn als je de mogelijkheid hebt om zo nu en dan te kunnen genieten van een professionele massage. Wees niet getreurd als dit voor jou niet zo is, want je kunt de massage ook bij jezelf proberen. Ga dan zitten in een comfortabele stoel en zorg ervoor dat je olie en een handdoek bij de hand hebt. De handdoek leg je over je nek en schouders zodat hier geen olie terechtkomt. Start de massage door met je vingers lichte druk op je hoofdhuid uit te oefenen. Breng wat olie aan en masseer de olie zachtjes in. Ga vervolgens met circulaire bewegingen over alle gebieden en masseer je hele hoofdhuid minstens 5 tot 10 minuten. Zorg ervoor dat je alle gebieden van je hoofd hebt gemasseerd en was hierna met shampoo de olie weer uit je haar.
Vriendin’s favoriet
Heb je slaapproblemen of voel jij je niet uitgerust in de ochtend? Hier dé oplossing! De Nieuwste Generatie verzwaringsdeken van Simply Cosy® zorgt voor een diepe en ontspannen slaap. Je lichaam kan optimaal tot rust komen en herstellen. Je zult uitgerust wakker worden en kunt vol energie aan je dag beginnen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Hoofdpijn na het eten? Hierdoor kan dat komen
Foto: GettyImages
Bron: Healthline
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
