Last van hoofdpijn door weersveranderingen? Hier heeft dat mee te maken
8 september 2022
Niets is zo veranderlijk als het weer, zeggen ze weleens. Maar die snelle weersveranderingen kunnen bij sommige mensen zorgen voor een vervelende hoofdpijn. Waar komt dat toch door?
Geef de luchtdruk de schuld
Auw! Begint bij jou de hoofdpijn zodra het weer omslaat? Geef de luchtdruk maar de schuld. Wanneer het weer omslaat daalt de luchtdruk namelijk heel snel. Dat zorgt ervoor dat de lucht in je bij- en voorhoofdsholten uitzet. Hierdoor komt er meer druk te staan op je bloedvaten, wat kan zorgen voor dat bonzende gevoel. Daarnaast kunnen een hoog vochtpercentage, onweer, storm, regen en snel stijgende temperaturen ook zorgen voor hoofdpijn.
Hoofdpijn in de herfst
Wanneer je regelmatig last hebt van hoofdpijn door weersveranderingen, dan is de kans groot dat je hier vooral in de herfst last van hebt. In het najaar kan de luchtdruk snel veranderen. Ook worden in deze periode de laagste luchtdrukwaardes gemeten. In de zomer zijn deze waardes vaak het hoogst.
Wat te doen tegen hoofdpijn door weersveranderingen?
Allemaal leuk en aardig natuurlijk, maar de belangrijkste vraag is: kun je iets tegen die vervelende hoofdpijn doen? Helaas hebben we daar geen goed antwoord op. Maar er zijn gelukkig wel een paar tips die het wat dragelijker kunnen maken.
- Drink voldoende water. Dit zorgt ervoor dat je goed gehydrateerd blijft. Vul bijvoorbeeld een grote fles water om jezelf eraan te herinneren dat je blijft drinken.
- Maak een wandeling voor wat frisse lucht.
- Masseer je hoofd een paar minuten of houdt er een koelelement tegenaan.
- Beperk je schermtijd. Staren naar een scherm kan de hoofdpijn verergeren.
- Eet voldoende en sla geen maaltijden over. Wanneer je weinig eet daalt je bloedsuikerspiegel. Hierdoor geeft je lichaam hormonen vrij die je bloeddruk verhogen en je bloedvaten vernauwen. Dit zorgt uiteindelijk voor hoofdpijn.
Bron: Ze.nl, Margriet
Foto: Getty Images
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
