Bewezen: het kijken van horrorfilms staat gelijk aan een work-out

4 augustus 2021

Dol op horrorfilms, maar niet zo’n fan van sporten? Dít is waarom het kijken van spannende films ook telt als een work-out.

Horrorfilms

Kun jij ook zo genieten van spannende series? Het kijken van horrorfilms of waargebeurde misdaadseries blijkt volgens de wetenschap zelfs een aantal gezondheidsvoordelen te hebben. Zo kan het kijken van spannende films ervoor zorgen dat je beter om kunt gaan met angsten uit het heden en het verleden.  Door deze films te kijken, kan je brein nieuwe informatie beter verwerken als er zich een angstige situatie voordoet. Als je angstig bent, kan het dus juist helpen om een paar enge films te kijken.  Ook zul je sneller reageren in heftige situaties omdat je brein al een beetje is voorbereid. Je leert je brein als het ware een nieuwe vaardigheid.

Lees ook: Waarom iedereen het over de film ‘The Last Letter From Your Lover’ heeft

Metabolisme

Ben je niet zo’n fan van sporten? Dan hebben we goed nieuws voor je. Als je een horrorfilm kijkt, zal je hartslag stijgen en je zuurstofopname ook toenemen. Dit is het gevolg van de adrenaline die op dat moment in je lichaam wordt aangemaakt. Dit gebeurt ook als je een lange wandeling maakt of een stuk gaat hardlopen. Ook wordt je metabolisme, ofwel je stofwisseling, aangezwengeld. Heb je dus niet zo’n zin om te sporten? Het kijken van horrorfilms heeft dus ongeveer hetzelfde effect als een work-out.

Lees ook: 3 redenen om júist in de regen te gaan sporten

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday