Déze 5 kamerplanten zorgen voor een betere nachtrust

28 september 2023

Zit je er helemaal doorheen na weer een nacht naar het plafond staren? Houd moed, er is een lichtpuntje: Moeder Natuur schiet te hulp, en wel in de vorm van die prachtige groene vrienden van ons – de kamerplanten. Deze 5 groene helden helpen voor een betere nachtrust.

Waarom bepaalde kamerplanten je nachtrust verbeteren

Het lijkt bijna magisch, toch? Het idee dat een simpele kamerplant je nachtrust kan verbeteren. Maar geloof het of niet, er zit wel degelijk een wetenschappelijke reden achter. Verschillende planten zijn buitengewoon efficiënt in het zuiveren van de lucht in je slaapkamer. Ze verwijderen schadelijke stoffen, verbeteren de luchtvochtigheid en sommigen produceren zelfs zuurstof ’s nachts. Dit resulteert in een schonere, frissere luchtkwaliteit waardoor je dieper en beter kunt slapen. Lees snel om welke 5 planten het gaat.

5 kamerplanten die je nachtrust verbeteren

1. Aloë Vera

Laten we beginnen met de welbekende Aloë Vera. Deze plant heeft niet alleen helende eigenschappen voor de huid, maar staat ook bekend om het zuiveren van de lucht en het produceren van extra zuurstof tijdens de nacht.

2. Vrouwentong

Een andere naam voor sansevieria is vrouwentong. Het zuivert niet alleen de lucht, maar draagt ook bij aan een lagere luchtvochtigheid. Ideaal voor wie last heeft van allergieën. Gegarandeerd dat je zonder al dat gesnotter beter slaapt.

3. Goudpalm

De Goudpalm is een van de beste planten voor luchtzuivering. Het maakt niet alleen de lucht schoner, maar zorgt ook voor een hogere luchtvochtigheid.

4. Boston Varen

De Boston Varen is een prachtige toevoeging aan elke kamer. Het verwijdert gifstoffen uit de lucht en verhoogt de luchtvochtigheid, wat helpt bij het creëren van een optimale slaapomgeving.

5. Rubberplant

Last but not least, de Rubberplant. Deze plant is effectief in het elimineren van giftige stoffen in de lucht. Daarnaast heeft het blad een rustgevende uitstraling, wat kan bijdragen aan een serene slaapkamer.

Lees ook: Last van slaapproblemen? 5 dingen die je ertegen kan doen

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Foto: Getty Images
Bron: Santé