4 redenen om vaker koffiepauzes op je werk te houden

12 april 2022

Koffiepauzes op het werk zijn niet alleen erg gezellig. Deze kleine momenten van ontspanning hebben nog een aantal voordelen.

1. Ontspanning

Hoe veel je ook van je werk houdt, af en toe is het goed om even pauze te nemen. Een koffiepauze zorgt voor stressvermindering bij werknemers en geeft iedereen de mogelijkheid om te ontspannen.

2. Alertheid

Werk en deadlines zorgen ervoor dat je eerder vermoeid raakt en cafeïne kan jou dan net weer wat alerter maken. Door koffie zul je beter presteren en werkt je geheugen beter. Je wordt productiever en zult minder snel fouten maken.

3. Vriendschappen

Door koffiepauzes leer je je collega’s beter kennen en kunnen er zelfs vriendschappen ontstaan. Pauzes zorgen voor een positieve werksfeer en hierdoor ben je meer tevreden over je werkplek. Doordat de werkdruk even wordt weggenomen, ontstaat er meer ruimte voor ontspanning en het bespreken van luchtige onderwerpen.

Lees ook: Bewezen: het drinken van (veel) koffie zorgt ervoor dat je langer leeft

4. Gezondheid

Koffie heeft een aantal gezondheidsvoordelen. Zo verkleint koffie de kans op diabetes type 2, Parkinson en leverziektes. Ook je metabolisme en immuunsysteem zullen beter werken. Naast de positieve effecten van cafeïne, zorgen koffiepauzes er ook voor dat je even je benen strekt en je dus in beweging komt.

Lees ook: 5x waarom een huisdier zo goed is voor je mentale gezondheid

Foto: GettyImages
Bron: Office-coffee-co.uk