Bewezen: veel lachen met collega’s maakt je productiever

25 juli 2022

Heb je veel lol met je collega’s en lachen jullie eigenlijk de hele dag door? Volgens de wetenschap verhoogt dit je productiviteit.

Lachen

Zodra je lacht worden er in je brein neurotransmitters zoals dopamine en serotonine aangemaakt. Deze twee hormonen staan erom bekend je stemming te verbeteren. Tijdens het lachen, worden er ook gebieden in het brein geactiveerd die je productiviteit verhogen. Er is wel één belangrijke eis: de lach moet oprecht zijn. Een onoprechte lach leidt namelijk niet tot hetzelfde effect. Uit een onderzoek blijkt dat door te lachen, je productiviteit met 12% wordt verhoogt. Als je lekker in je vel zit, zou je in één uur ook meer werk gedaan krijgen.

Lees ook: Bewezen: zwemmen in de zee is goed voor je gezondheid én je seksleven

Adrenaline

Door te lachen, zal de hoeveelheid adrenaline en cortisol in je lichaam worden verlaagd. Deze hormonen worden aangemaakt bij angst en stress. De aanmaak van negatieve hormonen wordt dus verlaagd, terwijl de aanmaak van positieve hormonen wordt verhoogd. Als mensen samenwerken, kan lachen een uitstekend middel zijn om zowel stress te verlagen als het contact tussen collega’s te verbeteren. Het is dan ook belangrijk om tijdens je werk niet alleen met je taken bezig te zijn, maar ook af en toe wat lol te maken. Lachen is belangrijk en zorgt ervoor dat je beter met tegenslagen om kunt gaan.

Lees ook: Iets te veel kleding gekocht? Grote kans dat je hormonen de oorzaak zijn

Foto: GettyImages
Bron: Cnbc.com