Bewezen: lachen zorgt ervoor dat je (nog) creatiever wordt

26 maart 2024

Lachen is natuurlijk hartstikke gezond, maar wist je ook dat je door te lachen, je creativiteit een boost geeft. We praten je even bij.

Lachen is gezond

Dat lachen gezond is, wist je vast al. Je lichaam maakt meer endorfines aan en hierdoor voel je je goed en ontspannen. Ook op momenten dat je je oncomfortabel voelt of als je last hebt van een negatieve stemming, kan die ene lachbui toch voor wat verlichting zorgen. Je zou dus kunnen zeggen dat lachen een positief effect heeft op je mentale gezondheid. Uit een ander onderzoek uit 2022 blijkt dat lachen ook goed zou werken voor je creativiteit.

Lees ook: Dít is waarom je soms zo moet lachen als je gespannen bent

Creativiteit

Humor zou een positieve houding ten opzichte van creativiteit stimuleren. Aan het onderzoek namen 70 studenten tussen de 18 en 28 deel. De experimentele groep moest één week lang drie keer per week lachen. De andere groep deed dit niet. Uit dit onderzoek bleek dat één minuut lachen (een week lang drie keer per dag), ervoor zorgde dat studenten zich beter voelden en dat ook creativiteit meer gestimuleerd werd. Nu weet je wat je te doen staat als je creatieve brein de volgende keer stagneert. Vooral veel lachen dus!

Lees ook: De wetenschap zegt: een hond kan écht jouw emoties lezen

Foto: GettyImages
Bron: Onlinelibrary.wiley.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.