Bewezen: mensen die vaak boeken lezen, leven langer (en dít is waarom)

30 juli 2021

De zomer is de perfecte tijd om eens wat meer te lezen. Het lezen van boeken zorgt er ook nog eens voor dat je langer leeft.

Boeken

Door het lezen van een boek, waan je je even in een hele andere wereld. Het is een moment van ontspanning en soms maak je er misschien te weinig tijd voor. Nu de zomer is aangebroken, kun je je werk misschien wat meer loslaten en eindelijk eens beginnen met dat ene boek dat al zo lang in de kast ligt. Het lezen van boeken blijkt namelijk hartstikke goed voor je gezondheid te zijn. Zo zorgt het allereerst voor minder stress. Door slechts zes minuten te lezen, zal je stressniveau al zakken. Daarnaast zorgt deze activiteit zelfs voor meer ontspanning dan een wandeling.

Lees ook: Gek op lezen? Déze 5 boeken wil jij dit voorjaar zeker lezen

Langer leven

Uit onderzoek blijkt dat mensen die dagelijks een half uur een boek lazen, zo’n twee jaar langer leefden dan mensen die alleen tijdschriften of kranten lazen. Mensen die meer dan 3,5 uur per week lazen, hadden 23% minder kans om te overlijden. Daarnaast zorgt lezen er ook voor dat je taalvaardigheid en kennis van de wereld vergroot. Tot slot zal ook je empathisch vermogen groter worden en maakt het je simpelweg een socialer mens. Dit komt doordat de personages in de boeken soms onvoorspelbaar of ongrijpbaar zijn. Hierdoor ontstaat een natuurlijke interesse in de medemens die ook in het echte leven goed van pas komt.

Lees ook: Gek op lezen? Déze vijf nieuwe boeken kun je niet meer wegleggen

Foto: GettyImages
Bron: MentalFloss.com