Is je menstruatie korter? Hierdoor kan dat komen

13 april 2023

Een menstruatiecyclus kan bij iedereen verschillen. Bij sommigen is de cyclus erg regelmatig, terwijl anderen een meer onregelmatige cyclus hebben. Maar hoe zit het eigenlijk als je menstruatie ineens minder lang duurt dan normaal? 

Als je menstruatie korter is dan je gewend bent, kunnen daar verschillende oorzaken voor zijn. Van stress tot veranderingen in je lichaamsgewicht en van sporten tot veranderingen van je hormoonspiegel. Onthoud wel dat ieder lichaam anders is. Twijfel je? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts. 

Stress

Daar hebben we hem weer: stress heeft veel invloed op je lichaam en kan dus ook je menstruatie beïnvloeden. Vooral als je een lange periode gestrest bent, kan hier sprake van zijn. Stress kan zorgen voor een verstoring in je hormonen, wat uiteindelijk kan zorgen voor een kortere menstruatie. 

Je bent meer gaan sporten

Ben je meer gaan sporten dan voorheen? Dan kan dat een oorzaak zijn van het verkorten van je menstruatie. Ook lichaamsbeweging heeft namelijk invloed op je hormoonhuishouding. 

Leeftijd

Je leeftijd kan ervoor zorgen dat je menstruatie er anders uit gaat zien. Vooral als je rond de 40 bent, kan het voorkomen dat je menstruatie korter wordt. Dat komt doordat je steeds dichter bij de menopauze komt. 

Lees ook: Last van migraine tijdens je menstruatie? Dít kun je ertegen doen

Gewichtsveranderingen

Wanneer je plots meer bent aangekomen of juist bent afgevallen, kan dat je hormonen beïnvloeden. Veranderingen in je gewicht kunnen ervoor zorgen dat je lichaam meer oestrogeen aanmaakt. En dat zorgt weer voor veranderingen in je menstruatie. 

Hormonale veranderingen

Een verandering in je menstruatie heeft over het algemeen dus te maken met hormonale veranderingen. Er zijn verschillende dingen die dit beïnvloeden, denk dus aan de bovenstaande situaties, maar ook aan anticonceptiemiddelen zoals de pil of een spiraaltje. Heb je bijvoorbeeld net een spiraaltje? Dan kan het dus voorkomen dat je menstruatie verandert. 

Postpartum

Als je zwanger bent geweest komt je menstruatie weer terug, maar kan deze wel anders zijn dan je gewend bent. Zo kan je het ook minder lang duren dan voorheen.

Bron: Ze.nl
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.