Bewezen: gemberthee helpt tegen menstruatiekrampen

8 maart 2022

Een kopje gemberthee heeft veel gezondheidsvoordelen. Zo blijkt het dus ook die vervelende menstruatiekrampen te verminderen.

Gemberthee

Kun je ook zo genieten van een kopje verse gemberthee? Dan wil je zeker verder lezen. Zo’n negentig procent van de vrouwen heeft tijdens de menstruatie last van buikkrampen. Sommige vrouwen zijn zelfs niet in staat om de dagelijkse activiteiten op te pakken. Tijdens de menstruatie zorgt het hormoon prostaglandine dat de baarmoeder zich samentrekt, waardoor die vervelende krampen ontstaan. Gemberthee zou hierbij kunnen helpen en werkt dus als een natuurlijke pijnstiller.

Lees ook: Dít zijn de gezondheidsvoordelen van een kopje gemberthee

Gezondheidsvoordelen

Uit verschillende onderzoeken blijkt dus nu dat gemberthee menstruatiekrampen vermindert. Gember bevat namelijk veel antioxidanten en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Hierdoor nemen de buikkrampen af en zal je lichaam een energie boost krijgen. Ook klachten zoals een opgeblazen gevoel en vermoeidheid kunnen dus verminderen als je voor en tijdens je menstruatie regelmatig een kopje verse gemberthee drinkt. Als je last hebt van een onregelmatige cyclus of als je denkt dat je hormonen uit balans zijn, kan gember worden gebruikt om deze balans weer te herstellen.

Lees ook: Van déze klachten kun je last krijgen als je te veel gember eet of drinkt

Foto: GettyImages
Bron: Bebodywise.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.